Книга Б. Акимова посвящена одной из самых актуальных медицинских проблем современности - ожирению. К сожалению, избыточный вес, причины его появления и методы борьбы с ним зачастую являются предметами недобросовестных, а еще чаще невежественных спекуляций, которые не решают проблему, а усугубляют ее.Опыт, знания и авторские методики Б. Акимова позволят читателю найти свой индивидуальный путь к здоровью, избавившись от заблуждений. В книге рассматриваются причины и последствия возникновения лишних килограммов, объясняется, чем ожирение отличается от избыточной массы тела, приводятся конкретные методики и примеры. Автор, помимо практических советов, дает обзор по здоровому питанию, который будет интересен не только людям, страдающим лишним весом, а всем, кто хочет жить здоровым долго и счастливо.
Kniga B. Akimova posvyashchena odnoy iz samykh aktualnykh meditsinskikh problem sovremennosti - ozhireniyu. K sozhaleniyu, izbytochnyy ves, prichiny ego poyavleniya i metody borby s nim zachastuyu yavlyayutsya predmetami nedobrosovestnykh, a eshche chashche nevezhestvennykh spekulyatsiy, kotorye ne reshayut problemu, a usugublyayut ee.Opyt, znaniya i avtorskie metodiki B. Akimova pozvolyat chitatelyu nayti svoy individualnyy put k zdorovyu, izbavivshis ot zabluzhdeniy. V knige rassmatrivayutsya prichiny i posledstviya vozniknoveniya lishnikh kilogrammov, obyasnyaetsya, chem ozhirenie otlichaetsya ot izbytochnoy massy tela, privodyatsya konkretnye metodiki i primery. Avtor, pomimo prakticheskikh sovetov, daet obzor po zdorovomu pitaniyu, kotoryy budet interesen ne tolko lyudyam, stradayushchim lishnim vesom, a vsem, kto khochet zhit zdorovym dolgo i schastlivo.
