Очень часто мы оцениваем себя или других людей поверхностно. Но, к сожалению, такая оценка не может быть справедливой, ведь каждый человек имеет множество разнообразных способностей и качеств, порой противоречивых. Кроме того, поверхностная оценка приводит к эмоциональному напряжению. Тем не менее, многие все равно оценивают себя и других вот так, поверхностно. Почему? Потому, что окружающие люди и культура прививают им определенные критерии ценности, которые потом просто становятся привычкой. Эта книга рассказывает, как можно избавиться от такой привычной и неудачной оценки и научиться оценивать себя и других по достоинству.
Книга написана простым языком. Она будет интересна тем, кто стремится к самоэффективности и личностному росту, а также заинтересует студентов, которые изучают психологию.
Ochen chasto my otsenivaem sebya ili drugikh lyudey poverkhnostno. No, k sozhaleniyu, takaya otsenka ne mozhet byt spravedlivoy, ved kazhdyy chelovek imeet mnozhestvo raznoobraznykh sposobnostey i kachestv, poroy protivorechivykh. Krome togo, poverkhnostnaya otsenka privodit k emotsionalnomu napryazheniyu. Tem ne menee, mnogie vse ravno otsenivayut sebya i drugikh vot tak, poverkhnostno. Pochemu? Potomu, chto okruzhayushchie lyudi i kultura privivayut im opredelennye kriterii tsennosti, kotorye potom prosto stanovyatsya privychkoy. Eta kniga rasskazyvaet, kak mozhno izbavitsya ot takoy privychnoy i neudachnoy otsenki i nauchitsya otsenivat sebya i drugikh po dostoinstvu. Kniga napisana prostym yazykom. Ona budet interesna tem, kto stremitsya k samoeffektivnosti i lichnostnomu rostu, a takzhe zainteresuet studentov, kotorye izuchayut psikhologiyu.
Very often we evaluate ourselves or other people superficially. But, unfortunately, such an assessment may not be fair, because each person has dozens of different abilities and qualities, sometimes contradictory. In addition, surface evaluation leads to emotional stress. However, many still appreciate myself and others so superficially. Why? Because the surrounding people and culture, to inculcate in them certain criteria values, which then just becomes a habit. This book tells how you can get rid of a familiar and unfortunate assessment and how to evaluate themselves and others on merit.
The book is written in simple language. It will be interesting to those who aspire to self-efficacy and personal growth, and will also interest the students who study psychology.
