Книга рассказывает о внутренних ресурсах, которые помогают человеку влиять на свое здоровье. Даже в борьбе с таким серьезным заболеванием, как рак, помимо традиционных методов лечения и лекарственной терапии, нельзя забывать о силе физических упражнений и сбалансированного питания, правильного режима отдыха и сна. Вы узнаете о психологических причинах возникновения онкологических заболеваний, обучитесь техникам релаксации, дыхательным упражнениям, которые будут просто необходимы при работе с болью (как физической, так и психологической), с недомоганиями при лечении рака, со страхом за свое будущее. Отдельная глава посвящена чувствам, мыслям и проблемам, с которыми сталкиваются родственники больного раком - как пережить известие о заболевании близкого человека, как вести себя с больным, как помогать ему словами и делами.
Kniga rasskazyvaet o vnutrennikh resursakh, kotorye pomogayut cheloveku vliyat na svoe zdorove. Dazhe v borbe s takim sereznym zabolevaniem, kak rak, pomimo traditsionnykh metodov lecheniya i lekarstvennoy terapii, nelzya zabyvat o sile fizicheskikh uprazhneniy i sbalansirovannogo pitaniya, pravilnogo rezhima otdykha i sna. Vy uznaete o psikhologicheskikh prichinakh vozniknoveniya onkologicheskikh zabolevaniy, obuchites tekhnikam relaksatsii, dykhatelnym uprazhneniyam, kotorye budut prosto neobkhodimy pri rabote s bolyu (kak fizicheskoy, tak i psikhologicheskoy), s nedomoganiyami pri lechenii raka, so strakhom za svoe budushchee. Otdelnaya glava posvyashchena chuvstvam, myslyam i problemam, s kotorymi stalkivayutsya rodstvenniki bolnogo rakom - kak perezhit izvestie o zabolevanii blizkogo cheloveka, kak vesti sebya s bolnym, kak pomogat emu slovami i delami.
The book tells about the inner resources that help people to influence their health. Even in the fight with such a serious disease, like cancer, in addition to traditional methods of treatment and drug therapy, we should not forget about the power of exercise and a balanced diet, proper rest and sleep. You will learn about psychological causes of cancer, learn relaxation techniques, respiratory exercises, which are just necessary when working with pain (both physical and psychological) ailments in the treatment of cancer, with fear for their future. A separate Chapter is devoted to feelings, thoughts, and challenges faced by relatives of a cancer patient - how to survive the news of the illness of a loved one, how to behave with patients, how to help him with words and deeds.
