Почему так трудно любить себя?Поставить, наконец, себя на первое место, не зависеть от чужого мнения и признать, что у вас есть СВОИ интересы? не бояться иногда быть слабой и обращаться к друзьям за помощью? Как выстраивать личные границы, укрепляя отношения, а не разрывая их?Это НЕ так СЛОЖНО, как может показаться на первый взгляд. В книге вы найдете все необходимое, чтобы постепенно, шаг за шагом повышать свою самооценку и улучшать отношения с окружающим миром.ЭТО НЕ ЭГОИЗМ. Это забота о себе, которая поможет вам самореализоваться. Вы сможете победить неуверенность в себе.А еще это способ обрести ВДОХНОВЕНИЕ, раскрывая новые грани себя – ЛЮБИМОЙ!Книга поможет вырваться из замкнутого круга забот, проблем и постоянного чувства усталости.КАК этого достичь?• Изучите проверенные техники. Автор уже больше двадцати лет консультирует женщин, оказавшихся в сложной ситуации.• Практикуйте упражнения на сочувствие к себе, — простые, но эффективные.• Читайте рекомендации и подсказки, — они помогут избавиться от ограничивающих убеждений и наполнить жизнь смыслом.• Ведите записи – книгу можно использовать, как рабочую тетрадь.
Pochemu tak trudno lyubit sebya?Postavit, nakonets, sebya na pervoe mesto, ne zaviset ot chuzhogo mneniya i priznat, chto u vas est SVOI interesy? ne boyatsya inogda byt slaboy i obrashchatsya k druzyam za pomoshchyu? Kak vystraivat lichnye granitsy, ukreplyaya otnosheniya, a ne razryvaya ikh?Eto NE tak SLOZHNO, kak mozhet pokazatsya na pervyy vzglyad. V knige vy naydete vse neobkhodimoe, chtoby postepenno, shag za shagom povyshat svoyu samootsenku i uluchshat otnosheniya s okruzhayushchim mirom.ETO NE EGOIZM. Eto zabota o sebe, kotoraya pomozhet vam samorealizovatsya. Vy smozhete pobedit neuverennost v sebe.A eshche eto sposob obresti VDOKHNOVENIE, raskryvaya novye grani sebya LYUBIMOY!Kniga pomozhet vyrvatsya iz zamknutogo kruga zabot, problem i postoyannogo chuvstva ustalosti.KAK etogo dostich? Izuchite proverennye tekhniki. Avtor uzhe bolshe dvadtsati let konsultiruet zhenshchin, okazavshikhsya v slozhnoy situatsii. Praktikuyte uprazhneniya na sochuvstvie k sebe, prostye, no effektivnye. CHitayte rekomendatsii i podskazki, oni pomogut izbavitsya ot ogranichivayushchikh ubezhdeniy i napolnit zhizn smyslom. Vedite zapisi knigu mozhno ispolzovat, kak rabochuyu tetrad.
