БЕСТСЕЛЛЕР НЕМЕЦКОГО АМАЗОН!КНИГА ПЕРЕВЕДЕНА НА 19 ЯЗЫКОВ!"Я так сильно нервничаю" - эта фраза звучит столь часто, что даже маленькие дети с охотой ее повторяют. Они чувствуют, что тот, кто ее произносит, почему-то заслуживает всеобщее уважение и признание. Конечно, небольшой уровень стресса может быть полезен. Он увеличивает нашу работоспособность и помогает нам насладиться ощущением того, что мы добились отличных результатов, несмотря на большое давление. Однако постоянный стресс может стать причиной возникновения различных заболеваний, предостерегает нас доктор и популяризатор науки Кристина Берндт. В своей новаторской книге автор предлагает множество техник и научно обоснованных практик, которые помогут противостоять жизненным невзгодам.Из этой книги вы узнаете, как:- укрепить сильные стороны характера;- использовать неудачи для личного развития;- помочь детям справляться со стрессом;- стать более уверенным в себе;- повысить свою психологическую устойчивость.
BESTSELLER NEMETSKOGO AMAZON!KNIGA PEREVEDENA NA 19 YAZYKOV!"YA tak silno nervnichayu" - eta fraza zvuchit stol chasto, chto dazhe malenkie deti s okhotoy ee povtoryayut. Oni chuvstvuyut, chto tot, kto ee proiznosit, pochemu-to zasluzhivaet vseobshchee uvazhenie i priznanie. Konechno, nebolshoy uroven stressa mozhet byt polezen. On uvelichivaet nashu rabotosposobnost i pomogaet nam nasladitsya oshchushcheniem togo, chto my dobilis otlichnykh rezultatov, nesmotrya na bolshoe davlenie. Odnako postoyannyy stress mozhet stat prichinoy vozniknoveniya razlichnykh zabolevaniy, predosteregaet nas doktor i populyarizator nauki Kristina Berndt. V svoey novatorskoy knige avtor predlagaet mnozhestvo tekhnik i nauchno obosnovannykh praktik, kotorye pomogut protivostoyat zhiznennym nevzgodam.Iz etoy knigi vy uznaete, kak:- ukrepit silnye storony kharaktera;- ispolzovat neudachi dlya lichnogo razvitiya;- pomoch detyam spravlyatsya so stressom;- stat bolee uverennym v sebe;- povysit svoyu psikhologicheskuyu ustoychivost.
