О книгеКризис внимания сегодня можно обнаружить везде - на работе, дома, в обществе. Часто даже тот, кто думает, что внимателен, обманывает себя. Наша способность испытывать неподдельный интерес снизилась. Мы растрачиваем свое внимание на разные пустяки: его крадут современные гаджеты, информационный шум и собственные дурные привычки. Небрежное отношение к себе и близким часто стоит нам испорченного здоровья, разрушенных отношений, упущенных карьерных возможностей. И при этом мы сами страдаем от дефицита внимания.Если вы хотите изменить ситуацию, вам придется расстаться с некоторыми привычками. Вы сможете применить практические советы из этой книги на работе и дома уже сегодня, запустив процесс. Возможно, какие-то рекомендации придутся вам не по душе. Но, дочитав книгу до последней страницы, вы научитесь сознательно выбирать фокус внимания.Работать над собой придется много. Каждый день. Навык произвольно направлять свое внимание развивается так же, как и мышцы - с помощью регулярных упражнений. Но, поверьте, оно того стоит.От автораЭта книга родилась в ходе многочасовых бесед, сотен презентаций, она соткана из смеха и даже слез. Сегодня я отпускаю ее в огромный мир и мне, признаться, немного страшно. Я написала ее потому, что хотела, чтобы люди внимательнее относились друг к другу. Не все понимают, как это важно, но вы-то понимаете. Наверное, поэтому и решили прочитать мою книгу?Я хочу, чтобы вы огляделись по сторонам, увидели наш прекрасный мир и начали по-настоящему замечать окружающих людей. Я хочу, чтобы вы не пожалели времени и с вниманием заглянули кому-нибудь в глаза. Я хочу, чтобы вы сделали паузу и, вдохнув полную грудью, ощутили жизнь во всей ее полноте.Я хочу, чтобы каждого из нас ценили и замечали. Я хочу, чтобы никто не чувствовал себя невидимкой.Вы мой любимый читатель. Да-да, именно вы, потому что вы не пожалели времени на чтение моей книги. Спасибо вам за драгоценное внимание. Надеюсь, вы расскажете о ней друзьям и знакомым. Вы для меня сейчас главный человек на свете.Для кого книгаДля тех кто, чувствует постоянное переутомление и хочет перейти от стресса и хаоса к осмысленной и продуктивной жизни.Для тех, кто хочет доводить все запланированное до конца и быть эффективным.Для тех, кто хочет достичь баланса и быть счастливым в семье и на работе.Об автореНин Джеймс - популярный оратор, востребованный консультант по повышению продуктивности, эксперт по проблемам внимания, автор трех книг и соавтор еще четырех. Она отличается острым умом и заразительным энтузиазмом, ее стиль изложения прост и ясен.Нин любят ее за чувство юмора, кипучую энергию и нестандартное мышление.Нин счастливая жена, сомелье-самоучка, большая любительница и коллекционер туфель.Безудержная энергия Нин, ее меткие замечания и мощные стратегии, способные направить внимание туда, где оно необходимо, - все это поможет вам добиться впечатляющих результатов во всех начинаниях
O knigeKrizis vnimaniya segodnya mozhno obnaruzhit vezde - na rabote, doma, v obshchestve. CHasto dazhe tot, kto dumaet, chto vnimatelen, obmanyvaet sebya. Nasha sposobnost ispytyvat nepoddelnyy interes snizilas. My rastrachivaem svoe vnimanie na raznye pustyaki: ego kradut sovremennye gadzhety, informatsionnyy shum i sobstvennye durnye privychki. Nebrezhnoe otnoshenie k sebe i blizkim chasto stoit nam isporchennogo zdorovya, razrushennykh otnosheniy, upushchennykh karernykh vozmozhnostey. I pri etom my sami stradaem ot defitsita vnimaniya.Esli vy khotite izmenit situatsiyu, vam pridetsya rasstatsya s nekotorymi privychkami. Vy smozhete primenit prakticheskie sovety iz etoy knigi na rabote i doma uzhe segodnya, zapustiv protsess. Vozmozhno, kakie-to rekomendatsii pridutsya vam ne po dushe. No, dochitav knigu do posledney stranitsy, vy nauchites soznatelno vybirat fokus vnimaniya.Rabotat nad soboy pridetsya mnogo. Kazhdyy den. Navyk proizvolno napravlyat svoe vnimanie razvivaetsya tak zhe, kak i myshtsy - s pomoshchyu regulyarnykh uprazhneniy. No, poverte, ono togo stoit.Ot avtoraEta kniga rodilas v khode mnogochasovykh besed, soten prezentatsiy, ona sotkana iz smekha i dazhe slez. Segodnya ya otpuskayu ee v ogromnyy mir i mne, priznatsya, nemnogo strashno. YA napisala ee potomu, chto khotela, chtoby lyudi vnimatelnee otnosilis drug k drugu. Ne vse ponimayut, kak eto vazhno, no vy-to ponimaete. Navernoe, poetomu i reshili prochitat moyu knigu?YA khochu, chtoby vy oglyadelis po storonam, uvideli nash prekrasnyy mir i nachali po-nastoyashchemu zamechat okruzhayushchikh lyudey. YA khochu, chtoby vy ne pozhaleli vremeni i s vnimaniem zaglyanuli komu-nibud v glaza. YA khochu, chtoby vy sdelali pauzu i, vdokhnuv polnuyu grudyu, oshchutili zhizn vo vsey ee polnote.YA khochu, chtoby kazhdogo iz nas tsenili i zamechali. YA khochu, chtoby nikto ne chuvstvoval sebya nevidimkoy.Vy moy lyubimyy chitatel. Da-da, imenno vy, potomu chto vy ne pozhaleli vremeni na chtenie moey knigi. Spasibo vam za dragotsennoe vnimanie. Nadeyus, vy rasskazhete o ney druzyam i znakomym. Vy dlya menya seychas glavnyy chelovek na svete.Dlya kogo knigaDlya tekh kto, chuvstvuet postoyannoe pereutomlenie i khochet pereyti ot stressa i khaosa k osmyslennoy i produktivnoy zhizni.Dlya tekh, kto khochet dovodit vse zaplanirovannoe do kontsa i byt effektivnym.Dlya tekh, kto khochet dostich balansa i byt schastlivym v seme i na rabote.Ob avtoreNin Dzheyms - populyarnyy orator, vostrebovannyy konsultant po povysheniyu produktivnosti, ekspert po problemam vnimaniya, avtor trekh knig i soavtor eshche chetyrekh. Ona otlichaetsya ostrym umom i zarazitelnym entuziazmom, ee stil izlozheniya prost i yasen.Nin lyubyat ee za chuvstvo yumora, kipuchuyu energiyu i nestandartnoe myshlenie.Nin schastlivaya zhena, somele-samouchka, bolshaya lyubitelnitsa i kollektsioner tufel.Bezuderzhnaya energiya Nin, ee metkie zamechaniya i moshchnye strategii, sposobnye napravit vnimanie tuda, gde ono neobkhodimo, - vse eto pomozhet vam dobitsya vpechatlyayushchikh rezultatov vo vsekh nachinaniyakh
