Просыпаетесь — и рука тянется к смартфону. Засыпаете, листая ленту. Знакомо? Добро пожаловать в эпоху "цифровой дуккхи", когда СДВГ, FOMO, FOBO и эмоциональное выгорание становятся новой нормой, а гаджеты ощущаются продолжением вашего "Я".Автор не предлагает бежать в лес и выбрасывать телефон. Он задаёт вопрос: может ли буддизм, древняя "наука об уме", которой уже более 2500 лет, стать противоядием от современных зависимостей? Вы узнаете, почему ваш мозг постоянно требует "ещё полчасика соцсетей", как отличить настоящие буддийские практики от нью-эйдж-подделок и почему многозадачность— не то, чем кажется.А ещё — имеет ли нейросеть шанс на просветление и как человечество рискует создать новые круги "цифрового ада" в недрах дата-центров?Эта книга — живой и рациональный разговор о том, как сохранить ясный ум и самообладание в условиях информационного шторма, пользуясь наработками богатейшей буддийской традиции.
Prosypaetes i ruka tyanetsya k smartfonu. Zasypaete, listaya lentu. Znakomo? Dobro pozhalovat v epokhu "tsifrovoy dukkkhi", kogda SDVG, FOMO, FOBO i emotsionalnoe vygoranie stanovyatsya novoy normoy, a gadzhety oshchushchayutsya prodolzheniem vashego "YA".Avtor ne predlagaet bezhat v les i vybrasyvat telefon. On zadayet vopros: mozhet li buddizm, drevnyaya "nauka ob ume", kotoroy uzhe bolee 2500 let, stat protivoyadiem ot sovremennykh zavisimostey? Vy uznaete, pochemu vash mozg postoyanno trebuet "eshchye polchasika sotssetey", kak otlichit nastoyashchie buddiyskie praktiki ot nyu-eydzh-poddelok i pochemu mnogozadachnost ne to, chem kazhetsya.A eshchye imeet li neyroset shans na prosvetlenie i kak chelovechestvo riskuet sozdat novye krugi "tsifrovogo ada" v nedrakh data-tsentrov?Eta kniga zhivoy i ratsionalnyy razgovor o tom, kak sokhranit yasnyy um i samoobladanie v usloviyakh informatsionnogo shtorma, polzuyas narabotkami bogateyshey buddiyskoy traditsii.
