Аннотация Задумывались ли мы когда-нибудь о том, почему человеческая цивилизация переживала и переживает такое множество потрясений? Почему порой кажется, что люди просто не в состоянии жить в мире со своими ближними? Почему мы так мало преуспели в преодолении бедности и страданий? Как люди способны превращаться в тиранов вроде Сталина и Гитлера? Для того чтобы ответить на эти вопросы, М.Холлик и К.Коннелли провели серьезную исследовательскую работу, благодаря которой пришли к выводу, что все войны и катастрофы имеют первопричину, скрытую в человеческой природе, - психологические травмы, имеющиеся у каждого человека. Авторы уверены: жить в мире и гармонии может любой, если исцелится от внутренней боли, и рассказывают, как это сделать. Они рассматривают различные способы, начиная от древних индейских ритуалов и заканчивая современными психологическими техниками, и предлагают читателю авторскую методику, которая поспособствует не только нашему личному исцелению, но и повороту хода в истории! О чем книга Авторы убеждены, что человечество не сможет преодолеть глобальные проблемы (такие как войны, насилие, бедность, разрушение окружающей среды), пока каждый человек не исцелится от своих эмоциональных травм. В книге описывается, как в результате тысячелетнего процесса человечество оказалось запертым в порочном круге: индивидуальные и коллективные травмы ведут к насилию, а оно, в свою очередь, к новым травмам, и так без конца. Но выход из такой ситуации есть. Какой? Ответ вы найдете в книге. Почему книгу стоит прочитать Авторы предлагают методы, которые помогут каждому избавиться от последствий травматических и стрессовых ситуаций и изменить свою жизнь к лучшему. Для кого эта книга Книга рассчитана: - на тех, кто хотел бы исцелиться от последствий эмоциональных травм в своей жизни; - на тех, кто интересуется психологией; - на тех, кто любит историческую и научно-популярную литературу. Почему решили издать Авторы книги предлагают новый взгляд на исторические события разных эпох и их первопричины - они рассматривают сильнейшие исторические потрясения с точки зрения наличия коллективной или индивидуальной психологической травмы. Кроме того, здесь представлены нетрадиционные методы (такие как повторное переживание травмы, телесное чувствование и т. д.), которые помогут читателям решить многие психологические проблемы. Информация об авторе Малькольм Холлик является сотрудником фонда Основного целостного развития и старшим научным сотрудником в Центре по исследованию водных ресурсов в Университете Западной Австралии. Он автор многих научных работ, и почти все свои книги (в том числе уже опубликованную на русском языке "Наука о единстве: мировоззрение для 21 века") он написал совместно с Кристин Коннелли, своей женой. Ключевые понятия Исцеление, травма, стресс, эволюция, цивилизация, общество, травмоопасные ситуации, мир, гармония. Отзывы о книге "Авторы прекрасно справились со своей задачей: от первой до последней страницы книга написана честно, хорошо и увлекательно. Я уже цитировал некоторые ее материалы своим ученикам, и они спрашивают, когда же она выйдет в свет". Роб Эган, терапевт психических травм "Книга представляет собой яркое, панорамное, документированное описание всех тех препятствий, что мешают процветанию человечества, а также способов их преодоления". Крис Кларк, приглашенный профессор прикладной математики Саутгемптонского университета Цитата из книги Лишь немногие из нас готовы признать, что травмированы и нуждаются в исцелении. Но еще меньше людей смогут сказать, что не имеют абсолютно никаких симптомов травмы, например, из тех, что перечислены в таблице 3. Отсюда не следует, что любое отклонение от нормы является травматическим симптомом, но, тем не менее, во многих случаях это именно так. Выходит, все мы (или почти все) так или иначе травмированы. Питер Левин, терапевт психических травм, утверждает, что травмы живут в каждом из нас и при этом могут годами никак себя не проявлять. В доказательство он приводит результаты различных исследований: - сорок процентов американцев за последние три года пережили травмоопасное событие; - от семидесяти пяти до ста миллионов американцев в детстве подвергались насилию или сексуальным домогательствам; - тридцать процентов замужних американок и тридцать процентов беременных подвергались избиениям со стороны своих мужей и партнеров, что, разумеется, травмировало и плод; - от насилия или в войнах пострадал почти каждый житель планеты; - под удары стихийных бедствий попадало бесчисленное множество человеческих сообществ; - травмы - это основная причина психических расстройств, в том числе столь распространенных депрессии и тревожности. Есть и другая причина поверить во всеобщую необходимость исцеления. В главе 14 мы писали о том, что Великое Падение было спровоцировано травмами, накопившимися вследствие климатических изменений и жестокой борьбы за истощающиеся ресурсы. В результате в Северной Африке и Передней Азии зародились и возвысились доминаторские цивилизации, которые за следующие несколько тысячелетий сумели распространить травмы на весь остальной мир. Наша духовная дисгармония, выливающаяся в войны, иерархию и жесткую конкуренцию в обществе, подавление сексуальности, - это часть наследия тех времен. Стремление сбежать прочь от горестей этого мира к власти, деньгам и авторитету - все это попытки заполнить разверзшуюся внутри нас пропасть. Эти явления настолько укоренились в нашей повседневной жизни, что теперь мы считаем их нормой. Мы уже не понимаем, что именно травмы так искажают нашу истинную природу. Один из методов исцеления, которое предлагаем мы, - это воспоминание о травме и ее повторное переживание. Возбуждение, вызванное угрозой жизни или здоровью, подавляет эксплицитную память, которая в этот момент практически не ведет никаких записей о месте, времени и подробностях происходящего. Поэтому зачастую нам не остается ничего, кроме мощных, но смутных имплицитных образов - эмоций и ощущений. Это особенно характерно для травм, полученных во внутриутробном периоде и младенчестве, когда возможности памяти еще находятся в зачаточном состоянии. Но, несмотря на это ограничение, многие методы основаны именно на пробуждении воспоминаний о травматических событиях. Для этого используются различные приемы: беседы о событиях прошлого, гипнотерапия, в том числе регрессивный гипноз через наведение образов и управляемое дыхание и так далее. Сандра Ингерман обнаружила, что утраченные воспоминания шаман может принести больному из путешествия в поисках его души. Иногда техника регрессии будто бы возвращает человека ко времени до появления на свет и даже к воспоминаниям о прошлых жизнях: известно как минимум несколько случаев, когда рассказанное пациентами совпадает с медицинскими, семейными и историческими свидетельствами. Для исцеления предродовых, родовых и младенческих травм возможность доступа к воспоминаниям важна чрезвычайно.
Annotatsiya Zadumyvalis li my kogda-nibud o tom, pochemu chelovecheskaya tsivilizatsiya perezhivala i perezhivaet takoe mnozhestvo potryaseniy? Pochemu poroy kazhetsya, chto lyudi prosto ne v sostoyanii zhit v mire so svoimi blizhnimi? Pochemu my tak malo preuspeli v preodolenii bednosti i stradaniy? Kak lyudi sposobny prevrashchatsya v tiranov vrode Stalina i Gitlera? Dlya togo chtoby otvetit na eti voprosy, M.KHollik i K.Konnelli proveli sereznuyu issledovatelskuyu rabotu, blagodarya kotoroy prishli k vyvodu, chto vse voyny i katastrofy imeyut pervoprichinu, skrytuyu v chelovecheskoy prirode, - psikhologicheskie travmy, imeyushchiesya u kazhdogo cheloveka. Avtory uvereny: zhit v mire i garmonii mozhet lyuboy, esli istselitsya ot vnutrenney boli, i rasskazyvayut, kak eto sdelat. Oni rassmatrivayut razlichnye sposoby, nachinaya ot drevnikh indeyskikh ritualov i zakanchivaya sovremennymi psikhologicheskimi tekhnikami, i predlagayut chitatelyu avtorskuyu metodiku, kotoraya posposobstvuet ne tolko nashemu lichnomu istseleniyu, no i povorotu khoda v istorii! O chem kniga Avtory ubezhdeny, chto chelovechestvo ne smozhet preodolet globalnye problemy (takie kak voyny, nasilie, bednost, razrushenie okruzhayushchey sredy), poka kazhdyy chelovek ne istselitsya ot svoikh emotsionalnykh travm. V knige opisyvaetsya, kak v rezultate tysyacheletnego protsessa chelovechestvo okazalos zapertym v porochnom kruge: individualnye i kollektivnye travmy vedut k nasiliyu, a ono, v svoyu ochered, k novym travmam, i tak bez kontsa. No vykhod iz takoy situatsii est. Kakoy? Otvet vy naydete v knige. Pochemu knigu stoit prochitat Avtory predlagayut metody, kotorye pomogut kazhdomu izbavitsya ot posledstviy travmaticheskikh i stressovykh situatsiy i izmenit svoyu zhizn k luchshemu. Dlya kogo eta kniga Kniga rasschitana: - na tekh, kto khotel by istselitsya ot posledstviy emotsionalnykh travm v svoey zhizni; - na tekh, kto interesuetsya psikhologiey; - na tekh, kto lyubit istoricheskuyu i nauchno-populyarnuyu literaturu. Pochemu reshili izdat Avtory knigi predlagayut novyy vzglyad na istoricheskie sobytiya raznykh epokh i ikh pervoprichiny - oni rassmatrivayut silneyshie istoricheskie potryaseniya s tochki zreniya nalichiya kollektivnoy ili individualnoy psikhologicheskoy travmy. Krome togo, zdes predstavleny netraditsionnye metody (takie kak povtornoe perezhivanie travmy, telesnoe chuvstvovanie i t. d.), kotorye pomogut chitatelyam reshit mnogie psikhologicheskie problemy. Informatsiya ob avtore Malkolm KHollik yavlyaetsya sotrudnikom fonda Osnovnogo tselostnogo razvitiya i starshim nauchnym sotrudnikom v TSentre po issledovaniyu vodnykh resursov v Universitete Zapadnoy Avstralii. On avtor mnogikh nauchnykh rabot, i pochti vse svoi knigi (v tom chisle uzhe opublikovannuyu na russkom yazyke "Nauka o edinstve: mirovozzrenie dlya 21 veka") on napisal sovmestno s Kristin Konnelli, svoey zhenoy. Klyuchevye ponyatiya Istselenie, travma, stress, evolyutsiya, tsivilizatsiya, obshchestvo, travmoopasnye situatsii, mir, garmoniya. Otzyvy o knige "Avtory prekrasno spravilis so svoey zadachey: ot pervoy do posledney stranitsy kniga napisana chestno, khorosho i uvlekatelno. YA uzhe tsitiroval nekotorye ee materialy svoim uchenikam, i oni sprashivayut, kogda zhe ona vyydet v svet". Rob Egan, terapevt psikhicheskikh travm "Kniga predstavlyaet soboy yarkoe, panoramnoe, dokumentirovannoe opisanie vsekh tekh prepyatstviy, chto meshayut protsvetaniyu chelovechestva, a takzhe sposobov ikh preodoleniya". Kris Klark, priglashennyy professor prikladnoy matematiki Sautgemptonskogo universiteta TSitata iz knigi Lish nemnogie iz nas gotovy priznat, chto travmirovany i nuzhdayutsya v istselenii. No eshche menshe lyudey smogut skazat, chto ne imeyut absolyutno nikakikh simptomov travmy, naprimer, iz tekh, chto perechisleny v tablitse 3. Otsyuda ne sleduet, chto lyuboe otklonenie ot normy yavlyaetsya travmaticheskim simptomom, no, tem ne menee, vo mnogikh sluchayakh eto imenno tak. Vykhodit, vse my (ili pochti vse) tak ili inache travmirovany. Piter Levin, terapevt psikhicheskikh travm, utverzhdaet, chto travmy zhivut v kazhdom iz nas i pri etom mogut godami nikak sebya ne proyavlyat. V dokazatelstvo on privodit rezultaty razlichnykh issledovaniy: - sorok protsentov amerikantsev za poslednie tri goda perezhili travmoopasnoe sobytie; - ot semidesyati pyati do sta millionov amerikantsev v detstve podvergalis nasiliyu ili seksualnym domogatelstvam; - tridtsat protsentov zamuzhnikh amerikanok i tridtsat protsentov beremennykh podvergalis izbieniyam so storony svoikh muzhey i partnerov, chto, razumeetsya, travmirovalo i plod; - ot nasiliya ili v voynakh postradal pochti kazhdyy zhitel planety; - pod udary stikhiynykh bedstviy popadalo beschislennoe mnozhestvo chelovecheskikh soobshchestv; - travmy - eto osnovnaya prichina psikhicheskikh rasstroystv, v tom chisle stol rasprostranennykh depressii i trevozhnosti. Est i drugaya prichina poverit vo vseobshchuyu neobkhodimost istseleniya. V glave 14 my pisali o tom, chto Velikoe Padenie bylo sprovotsirovano travmami, nakopivshimisya vsledstvie klimaticheskikh izmeneniy i zhestokoy borby za istoshchayushchiesya resursy. V rezultate v Severnoy Afrike i Peredney Azii zarodilis i vozvysilis dominatorskie tsivilizatsii, kotorye za sleduyushchie neskolko tysyacheletiy sumeli rasprostranit travmy na ves ostalnoy mir. Nasha dukhovnaya disgarmoniya, vylivayushchayasya v voyny, ierarkhiyu i zhestkuyu konkurentsiyu v obshchestve, podavlenie seksualnosti, - eto chast naslediya tekh vremen. Stremlenie sbezhat proch ot gorestey etogo mira k vlasti, dengam i avtoritetu - vse eto popytki zapolnit razverzshuyusya vnutri nas propast. Eti yavleniya nastolko ukorenilis v nashey povsednevnoy zhizni, chto teper my schitaem ikh normoy. My uzhe ne ponimaem, chto imenno travmy tak iskazhayut nashu istinnuyu prirodu. Odin iz metodov istseleniya, kotoroe predlagaem my, - eto vospominanie o travme i ee povtornoe perezhivanie. Vozbuzhdenie, vyzvannoe ugrozoy zhizni ili zdorovyu, podavlyaet eksplitsitnuyu pamyat, kotoraya v etot moment prakticheski ne vedet nikakikh zapisey o meste, vremeni i podrobnostyakh proiskhodyashchego. Poetomu zachastuyu nam ne ostaetsya nichego, krome moshchnykh, no smutnykh implitsitnykh obrazov - emotsiy i oshchushcheniy. Eto osobenno kharakterno dlya travm, poluchennykh vo vnutriutrobnom periode i mladenchestve, kogda vozmozhnosti pamyati eshche nakhodyatsya v zachatochnom sostoyanii. No, nesmotrya na eto ogranichenie, mnogie metody osnovany imenno na probuzhdenii vospominaniy o travmaticheskikh sobytiyakh. Dlya etogo ispolzuyutsya razlichnye priemy: besedy o sobytiyakh proshlogo, gipnoterapiya, v tom chisle regressivnyy gipnoz cherez navedenie obrazov i upravlyaemoe dykhanie i tak dalee. Sandra Ingerman obnaruzhila, chto utrachennye vospominaniya shaman mozhet prinesti bolnomu iz puteshestviya v poiskakh ego dushi. Inogda tekhnika regressii budto by vozvrashchaet cheloveka ko vremeni do poyavleniya na svet i dazhe k vospominaniyam o proshlykh zhiznyakh: izvestno kak minimum neskolko sluchaev, kogda rasskazannoe patsientami sovpadaet s meditsinskimi, semeynymi i istoricheskimi svidetelstvami. Dlya istseleniya predrodovykh, rodovykh i mladencheskikh travm vozmozhnost dostupa k vospominaniyam vazhna chrezvychayno.
Have we ever about why human civilization has gone through and is going through so many shocks? Why sometimes it seems that people are just not able to live in peace with their neighbors? Why are we so few have succeeded in overcoming poverty and suffering? How people can turn into tyrants like Stalin and Hitler?In order to answer these questions, Hollick M. and K. Connelly has conducted serious research work, which has come to the conclusion that all the wars and disasters are the root cause hidden in the human nature, psychological trauma, available to every person. The authors believe: to live in peace and harmony, anyone can, if he will be healed from inner pain, and tell you how to do it. They consider a variety of ways, ranging from ancient native American rituals to the modern psychological techniques, and offer the reader the author's method, which will contribute not only to our own personal healing, but also turn turn in history!
Expected