Наконец все заботы и печали, связанные с ежедневными рабочими буднями, остались позади. Здравствуй, долгожданная пенсия! Этот период неизбежно приходит в жизнь любого человека, и то, какими станут для вас эти годы — серыми, скучными и тоскливыми или наполненными ежедневной радостью и оптимизмом, — зависит только от вас. А данное издание подскажет вам, как интересно и с пользой провести время, которого теперь у вас появилось в избытке.Что же продлит вашу жизнь и наполнит ее смыслом? Ответ напрашивается сам собой, и как бы банально это ни звучало, мы еще раз повторим: движение, движение и только движение. Ведь всем известно, что движение — это и есть жизнь! Очень важно сохранять активность — и физическую, и умственную, тогда здоровье, за которым тоже, кстати, необходимо активно следить в вашем возрасте, обязательно приложится. В этой книге вы найдете множество советов и рекомендаций, как поддержать свой организм с помощью физических упражнений и правильного питания, обустроить квартиру и дачный участок собственными силами, сделать ремонт в доме своими руками и много другой полезной в практическом плане информации. Кроме того, перед вами открываются широкие перспективы для самовыражения в творчестве и занятия любимым делом. Интеллектуальные игры и танцы, вышивка и рисование, создание украшений для дома и рыбалка, моделирование и коллекционирование, наконец, путешествия, которые позволят вам увидеть этот удивительный мир новыми глазами, — теперь вы наконец сможете сделать то, что не успели в молодые годы, воплотить в жизнь любые творческие порывы, и тогда сердце будет оставаться в покое, душа наполнится оптимизмом и верой в завтрашний день, а тело останется крепким и здоровым.Украсьте каждый свой день радостью бытия, и вы поймете, что пенсия — вовсе не приговор, ведь человек, который знает, чем заняться с пользой для себя и окружающих, и делает это с энтузиазмом, по-настоящему счастлив!
Nakonets vse zaboty i pechali, svyazannye s ezhednevnymi rabochimi budnyami, ostalis pozadi. Zdravstvuy, dolgozhdannaya pensiya! Etot period neizbezhno prikhodit v zhizn lyubogo cheloveka, i to, kakimi stanut dlya vas eti gody serymi, skuchnymi i tosklivymi ili napolnennymi ezhednevnoy radostyu i optimizmom, zavisit tolko ot vas. A dannoe izdanie podskazhet vam, kak interesno i s polzoy provesti vremya, kotorogo teper u vas poyavilos v izbytke.CHto zhe prodlit vashu zhizn i napolnit ee smyslom? Otvet naprashivaetsya sam soboy, i kak by banalno eto ni zvuchalo, my eshche raz povtorim: dvizhenie, dvizhenie i tolko dvizhenie. Ved vsem izvestno, chto dvizhenie eto i est zhizn! Ochen vazhno sokhranyat aktivnost i fizicheskuyu, i umstvennuyu, togda zdorove, za kotorym tozhe, kstati, neobkhodimo aktivno sledit v vashem vozraste, obyazatelno prilozhitsya. V etoy knige vy naydete mnozhestvo sovetov i rekomendatsiy, kak podderzhat svoy organizm s pomoshchyu fizicheskikh uprazhneniy i pravilnogo pitaniya, obustroit kvartiru i dachnyy uchastok sobstvennymi silami, sdelat remont v dome svoimi rukami i mnogo drugoy poleznoy v prakticheskom plane informatsii. Krome togo, pered vami otkryvayutsya shirokie perspektivy dlya samovyrazheniya v tvorchestve i zanyatiya lyubimym delom. Intellektualnye igry i tantsy, vyshivka i risovanie, sozdanie ukrasheniy dlya doma i rybalka, modelirovanie i kollektsionirovanie, nakonets, puteshestviya, kotorye pozvolyat vam uvidet etot udivitelnyy mir novymi glazami, teper vy nakonets smozhete sdelat to, chto ne uspeli v molodye gody, voplotit v zhizn lyubye tvorcheskie poryvy, i togda serdtse budet ostavatsya v pokoe, dusha napolnitsya optimizmom i veroy v zavtrashniy den, a telo ostanetsya krepkim i zdorovym.Ukraste kazhdyy svoy den radostyu bytiya, i vy poymete, chto pensiya vovse ne prigovor, ved chelovek, kotoryy znaet, chem zanyatsya s polzoy dlya sebya i okruzhayushchikh, i delaet eto s entuziazmom, po-nastoyashchemu schastliv!
