Посмотрите на теннис новым взглядом. Это позволит вам понять, что требуется для повышения стабильности и качества игры. "Анатомия тенниса" покажет вам, как добиться преимущества над соперником за счет улучшения скорости, выносливости, а также техники выполнения подач и ударов. Книга содержит 72 эффективных упражнения с подробными описаниями и анатомическими иллюстрациями работы мышц. Иллюстрации демонстрируют, какие мышцы активно работают при выполнении форхендов, бэкхендов, ударов над головой с отскока и с лета, а также подач и ясно дают понять, каким образом каждое из упражнений напрямую связано с игрой.
Posmotrite na tennis novym vzglyadom. Eto pozvolit vam ponyat, chto trebuetsya dlya povysheniya stabilnosti i kachestva igry. "Anatomiya tennisa" pokazhet vam, kak dobitsya preimushchestva nad sopernikom za schet uluchsheniya skorosti, vynoslivosti, a takzhe tekhniki vypolneniya podach i udarov. Kniga soderzhit 72 effektivnykh uprazhneniya s podrobnymi opisaniyami i anatomicheskimi illyustratsiyami raboty myshts. Illyustratsii demonstriruyut, kakie myshtsy aktivno rabotayut pri vypolnenii forkhendov, bekkhendov, udarov nad golovoy s otskoka i s leta, a takzhe podach i yasno dayut ponyat, kakim obrazom kazhdoe iz uprazhneniy napryamuyu svyazano s igroy.
Look at tennis new look. This will allow you to understand what is required to improve the stability and quality of the game. "Tennis anatomy" will show you how to gain an advantage over an opponent by improving speed, endurance and technique innings and strikes. The book contains 72 effective exercises with detailed descriptions and anatomical illustrations of the muscles. The illustrations show which muscles are active when you execute forehands, backendu, bumps over the head with the rebound and summer, as well as feed and make it clear how each of the activities is directly connected with the game.
