В монографии подвергнута всестороннему анализу проблема развития двигательных качеств (скоростных, силовых, выносливости, ловкости и координации, гибкости) и физической подготовки спортсменов. Своим содержанием представленная работа принципиально отличается от большинства обобщающих работ, посвященных двигательным качествам и физической подготовке спортсменов. Структура двигательных качеств и методика их развития рассматриваются не сквозь призму достижения наивысшего тренировочного эффекта применительно к тому или иному качеству, а на основе соответствия уровня развития и особенностей проявления каждого из двигательных качеств эффективности двигательных действий, характерных для конкретного вида спорта, органичной взаимосвязи двигательных качеств между собой и с другими сторонами подготовленности спортсменов - технической, тактической, психологической.Широко представлен материал общенаучного и специального характера, обеспечивающий фундаментальность подхода к структуре двигательных качеств и методике их развития, рациональному питанию, применению средств интенсификации тренировочного процесса, стимуляции работоспособности и восстановительных реакций, профилактике перетренированности и травматизма как важнейшим составляющим высокоэффективной физической подготовки спортсменов.Содержание книги базируется на огромном массиве научного знания, накопленного западной, восточно-европейской и азиатской школами спортивной науки, обобщении достижений передовой спортивной практики, а также на результатах многолетних исследований автора.Для тренеров и спортсменов, преподавателей и студентов вузов физической культуры и спорта, научных работников, спортивных врачей.
V monografii podvergnuta vsestoronnemu analizu problema razvitiya dvigatelnykh kachestv (skorostnykh, silovykh, vynoslivosti, lovkosti i koordinatsii, gibkosti) i fizicheskoy podgotovki sportsmenov. Svoim soderzhaniem predstavlennaya rabota printsipialno otlichaetsya ot bolshinstva obobshchayushchikh rabot, posvyashchennykh dvigatelnym kachestvam i fizicheskoy podgotovke sportsmenov. Struktura dvigatelnykh kachestv i metodika ikh razvitiya rassmatrivayutsya ne skvoz prizmu dostizheniya naivysshego trenirovochnogo effekta primenitelno k tomu ili inomu kachestvu, a na osnove sootvetstviya urovnya razvitiya i osobennostey proyavleniya kazhdogo iz dvigatelnykh kachestv effektivnosti dvigatelnykh deystviy, kharakternykh dlya konkretnogo vida sporta, organichnoy vzaimosvyazi dvigatelnykh kachestv mezhdu soboy i s drugimi storonami podgotovlennosti sportsmenov - tekhnicheskoy, takticheskoy, psikhologicheskoy.SHiroko predstavlen material obshchenauchnogo i spetsialnogo kharaktera, obespechivayushchiy fundamentalnost podkhoda k strukture dvigatelnykh kachestv i metodike ikh razvitiya, ratsionalnomu pitaniyu, primeneniyu sredstv intensifikatsii trenirovochnogo protsessa, stimulyatsii rabotosposobnosti i vosstanovitelnykh reaktsiy, profilaktike peretrenirovannosti i travmatizma kak vazhneyshim sostavlyayushchim vysokoeffektivnoy fizicheskoy podgotovki sportsmenov.Soderzhanie knigi baziruetsya na ogromnom massive nauchnogo znaniya, nakoplennogo zapadnoy, vostochno-evropeyskoy i aziatskoy shkolami sportivnoy nauki, obobshchenii dostizheniy peredovoy sportivnoy praktiki, a takzhe na rezultatakh mnogoletnikh issledovaniy avtora.Dlya trenerov i sportsmenov, prepodavateley i studentov vuzov fizicheskoy kultury i sporta, nauchnykh rabotnikov, sportivnykh vrachey.
Expected