Ковид — коварная инфекция. Она поражает легкие, сердце, головной мозг и дает отсроченные последствия. Но развивается чаще в ослабленном теле, а осложнения в большинстве случаев дает на бронхи.Врачи-пульмонологи и физиотерапевты настоятельно рекомендуют своевременно укреплять бронхолегочный аппарат — в этом случае шансы получить поражение тканей снижаются. А если болезнь все-таки настигла, требуется незамедлительно начинать дыхательные упражнения — это облегчит симптоматику и поможет быстрее восстановиться.Эта книга — мастрид для современного жителя. Хотя постепенно мы учимся справляться с пандемией, у каждого из нас одно здоровье и всего один шанс пережить встречу с инфекцией без серьезных потерь.Итак, «антиковидная» стратегия включает:- 10-минутные комплексы дыхательных упражнений для профилактики заболевания (можно делать дома, на работе, в машине, на прогулке с собакой);- подробные прорисованные гимнастики для тех, кто находится в стадии болезни и не может подниматься или сидеть (заниматься дыхательными практиками в этот период особенно важно, так как высока вероятность, что легкие «слежатся», пока человек прикован к кровати, а это чревато увеличением объема поражения);- комплексы в период восстановления после перенесенной инфекции (помогает быстрее встать на ноги, избавиться от гнетущей усталости и одышки).Пожалуй, это самая важная книга в период пандемии, ведь она действительно может спасти чью-то жизнь.По мнению пульмонологов и терапевтов, она должна быть в доме у каждого!
Kovid kovarnaya infektsiya. Ona porazhaet legkie, serdtse, golovnoy mozg i daet otsrochennye posledstviya. No razvivaetsya chashche v oslablennom tele, a oslozhneniya v bolshinstve sluchaev daet na bronkhi.Vrachi-pulmonologi i fizioterapevty nastoyatelno rekomenduyut svoevremenno ukreplyat bronkholegochnyy apparat v etom sluchae shansy poluchit porazhenie tkaney snizhayutsya. A esli bolezn vse-taki nastigla, trebuetsya nezamedlitelno nachinat dykhatelnye uprazhneniya eto oblegchit simptomatiku i pomozhet bystree vosstanovitsya.Eta kniga mastrid dlya sovremennogo zhitelya. KHotya postepenno my uchimsya spravlyatsya s pandemiey, u kazhdogo iz nas odno zdorove i vsego odin shans perezhit vstrechu s infektsiey bez sereznykh poter.Itak, antikovidnaya strategiya vklyuchaet:- 10-minutnye kompleksy dykhatelnykh uprazhneniy dlya profilaktiki zabolevaniya (mozhno delat doma, na rabote, v mashine, na progulke s sobakoy);- podrobnye prorisovannye gimnastiki dlya tekh, kto nakhoditsya v stadii bolezni i ne mozhet podnimatsya ili sidet (zanimatsya dykhatelnymi praktikami v etot period osobenno vazhno, tak kak vysoka veroyatnost, chto legkie slezhatsya, poka chelovek prikovan k krovati, a eto chrevato uvelicheniem obema porazheniya);- kompleksy v period vosstanovleniya posle perenesennoy infektsii (pomogaet bystree vstat na nogi, izbavitsya ot gnetushchey ustalosti i odyshki).Pozhaluy, eto samaya vazhnaya kniga v period pandemii, ved ona deystvitelno mozhet spasti chyu-to zhizn.Po mneniyu pulmonologov i terapevtov, ona dolzhna byt v dome u kazhdogo!
