Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.В ваших руках объединенное переиздание двух первых книг автора – "Кетодиета. Есть жир можно!" и "Кеторецепты. Готовь вкусно, худей быстро!". Под одной обложкой подробно и понятно описаны биохимические обоснования действенности кеторациона, а также представлены рецепты вкусных и недорогих блюд. Все самое необходимое для поддержания концепции здорового образа жизни, которую сам автор назвал Ketolifestyle.Первое издание "Кетодиеты" вышло в 2019 году, и с тех пор благодаря этой книге десятки тысяч людей изменили свою жизнь к лучшему. Но остались миллионы, не знакомые с кето, и их здоровье, к сожалению, продолжает ухудшаться. Именно им, в первую очередь, адресованы мои книги. За прошедшие годы, наблюдая реальные результаты моих пациентов, качество жизни которых повысилось в разы, я неоднократно убедился в эффективности кетосистемы. Если вы хотите улучшить здоровье, похудеть и повысить работоспособность, - книга, которую вы держите, станет вашим проводником и партнером на этом пути. По мере того как вы будете входить в кето, осваивать рецепты, фиксировать результаты, заметите: ваша жизнь стала счастливее и полноценнее. Как автор и как врач я желаю этого каждому своему читателю.
Vasiliy Generalov vrach-nevrolog, epileptolog, doktor meditsinskikh nauk, odin iz vedushchikh spetsialistov po vvedeniyu ketogennoy diety pri razlichnykh zabolevaniyakh i patologiyakh.V vashikh rukakh obedinennoe pereizdanie dvukh pervykh knig avtora "Ketodieta. Est zhir mozhno!" i "Ketoretsepty. Gotov vkusno, khudey bystro!". Pod odnoy oblozhkoy podrobno i ponyatno opisany biokhimicheskie obosnovaniya deystvennosti ketoratsiona, a takzhe predstavleny retsepty vkusnykh i nedorogikh blyud. Vse samoe neobkhodimoe dlya podderzhaniya kontseptsii zdorovogo obraza zhizni, kotoruyu sam avtor nazval Ketolifestyle.Pervoe izdanie "Ketodiety" vyshlo v 2019 godu, i s tekh por blagodarya etoy knige desyatki tysyach lyudey izmenili svoyu zhizn k luchshemu. No ostalis milliony, ne znakomye s keto, i ikh zdorove, k sozhaleniyu, prodolzhaet ukhudshatsya. Imenno im, v pervuyu ochered, adresovany moi knigi. Za proshedshie gody, nablyudaya realnye rezultaty moikh patsientov, kachestvo zhizni kotorykh povysilos v razy, ya neodnokratno ubedilsya v effektivnosti ketosistemy. Esli vy khotite uluchshit zdorove, pokhudet i povysit rabotosposobnost, - kniga, kotoruyu vy derzhite, stanet vashim provodnikom i partnerom na etom puti. Po mere togo kak vy budete vkhodit v keto, osvaivat retsepty, fiksirovat rezultaty, zametite: vasha zhizn stala schastlivee i polnotsennee. Kak avtor i kak vrach ya zhelayu etogo kazhdomu svoemu chitatelyu.
