Об авторе:Бас Каст - журналист, автор научно-популярных книг. Из-за вредного питания и образа жизни в 35 лет перенес сердечный приступ, более того, несмотря на утренние пробежки, он активно набирал вес. Для того, чтобы вернуть свое здоровье, автор потратил несколько лет своей жизни на изучение сотен исследований и книг по диетологии и питанию, а затем структурировал все полученные знания в книге "Компас питания".Вопросы, на которые даст ответ книга:- В чем причина того, что в повседневной жизни мы съедаем больше, чем сжигаем? И как остановить и обратить этот процесс?- Неужели, чтобы сбросить пару лишних килограммов, нужно обязательно страдать от голода?- Как можно ни в чем себе не отказывать и предупредить появление лишнего веса?- Каковы секреты эффективной диеты с продолжительным действием?- Существуют ли такие продукты питания, которые заставляют нас стареть раньше времени?Награды:- Бестселлер в Германии: первая строчка в рейтинге более 12 месяцев.- Лучшая научно-популярная книга 2018 года.Особенности книгиЭто ваша последняя книга на тему питания! Здесь нет запретов, ограничений или способов быстро похудеть, зато есть объективная информация по всему тому, что на сегодняшний день известно ученым и врачам о еде и влиянии на вес и здоровье.
Ob avtore:Bas Kast - zhurnalist, avtor nauchno-populyarnykh knig. Iz-za vrednogo pitaniya i obraza zhizni v 35 let perenes serdechnyy pristup, bolee togo, nesmotrya na utrennie probezhki, on aktivno nabiral ves. Dlya togo, chtoby vernut svoe zdorove, avtor potratil neskolko let svoey zhizni na izuchenie soten issledovaniy i knig po dietologii i pitaniyu, a zatem strukturiroval vse poluchennye znaniya v knige "Kompas pitaniya".Voprosy, na kotorye dast otvet kniga:- V chem prichina togo, chto v povsednevnoy zhizni my sedaem bolshe, chem szhigaem? I kak ostanovit i obratit etot protsess?- Neuzheli, chtoby sbrosit paru lishnikh kilogrammov, nuzhno obyazatelno stradat ot goloda?- Kak mozhno ni v chem sebe ne otkazyvat i predupredit poyavlenie lishnego vesa?- Kakovy sekrety effektivnoy diety s prodolzhitelnym deystviem?- Sushchestvuyut li takie produkty pitaniya, kotorye zastavlyayut nas staret ranshe vremeni?Nagrady:- Bestseller v Germanii: pervaya strochka v reytinge bolee 12 mesyatsev.- Luchshaya nauchno-populyarnaya kniga 2018 goda.Osobennosti knigiEto vasha poslednyaya kniga na temu pitaniya! Zdes net zapretov, ogranicheniy ili sposobov bystro pokhudet, zato est obektivnaya informatsiya po vsemu tomu, chto na segodnyashniy den izvestno uchenym i vracham o ede i vliyanii na ves i zdorove.
