Если все тело кажется сплошной болевой точкой, но обследования не показывают объективных проблем с костями и мышцами, с большой вероятностью винить во всем можно стресс. Часто дело бывает не в травме и не перегрузке, а именно в состоянии острого или хронического эмоционального перенапряжения. В таком случае речь идет о психосоматических заболеваниях, и бороться с ними нужно комплексно, обращая внимание и на состояние души, и на тело.Автор этой книги, врач травматолог-ортопед с более чем 40-летним опытом, рассказывает, почему при стрессе болят мышцы, связки, кости и суставы, как лечить боль во всем теле и что сделать для снятия эмоционального и физического напряжения. Он делится упражнениями, которые помогут вам победить боль, выйти из стресса и почувствовать себя лучше.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Esli vse telo kazhetsya sploshnoy bolevoy tochkoy, no obsledovaniya ne pokazyvayut obektivnykh problem s kostyami i myshtsami, s bolshoy veroyatnostyu vinit vo vsem mozhno stress. CHasto delo byvaet ne v travme i ne peregruzke, a imenno v sostoyanii ostrogo ili khronicheskogo emotsionalnogo perenapryazheniya. V takom sluchae rech idet o psikhosomaticheskikh zabolevaniyakh, i borotsya s nimi nuzhno kompleksno, obrashchaya vnimanie i na sostoyanie dushi, i na telo.Avtor etoy knigi, vrach travmatolog-ortoped s bolee chem 40-letnim opytom, rasskazyvaet, pochemu pri stresse bolyat myshtsy, svyazki, kosti i sustavy, kak lechit bol vo vsem tele i chto sdelat dlya snyatiya emotsionalnogo i fizicheskogo napryazheniya. On delitsya uprazhneniyami, kotorye pomogut vam pobedit bol, vyyti iz stressa i pochuvstvovat sebya luchshe.Vnimanie! Informatsiya, soderzhashchayasya v knige, ne mozhet sluzhit zamenoy konsultatsii vracha. Pered soversheniem lyubykh rekomenduemykh deystviy neobkhodimo prokonsultirovatsya so spetsialistom.
Expected