После того, как мир узнал про COVID-19 и погрузился в бесконечную пандемию, я задумалась о написании этой книги. Потому что эпидемия наглядно всем показала, насколько важен для человека крепкий, сильный иммунитет. Заботиться о своем иммунитете нужно не раз в год, с наступлением осенне-зимнего периода, а каждый день. И делать это нужно осознанно. Именно поэтому я решила разработать свою авторскую систему по повышению иммунитета. Моей целью было создать такой набор повседневных и простых действий, я бы даже сказала - рутинных действий, которые были бы доступны для любого человека. И физически, и финансово.Следуя этой системе, вы день за днем будете оздоравливать свои тело и душу, и как следствие - укреплять иммунитет. Вы и сами не заметите, как сбросите лишний вес, снизите давление, повысите свой жизненный тонус. И не так уж и важно, сколько вам сейчас лет, в какой физической форме вы находитесь и какие у вас есть хронические болячки. Заняться собой и своим здоровьем никогда не поздно, и не стоит откладывать этот процесс до понедельника или нового года. Начните прямо сейчас!Что от вас потребуется? Немного времени, немного дисциплины и максимум вашего желания.
Posle togo, kak mir uznal pro COVID-19 i pogruzilsya v beskonechnuyu pandemiyu, ya zadumalas o napisanii etoy knigi. Potomu chto epidemiya naglyadno vsem pokazala, naskolko vazhen dlya cheloveka krepkiy, silnyy immunitet. Zabotitsya o svoem immunitete nuzhno ne raz v god, s nastupleniem osenne-zimnego perioda, a kazhdyy den. I delat eto nuzhno osoznanno. Imenno poetomu ya reshila razrabotat svoyu avtorskuyu sistemu po povysheniyu immuniteta. Moey tselyu bylo sozdat takoy nabor povsednevnykh i prostykh deystviy, ya by dazhe skazala - rutinnykh deystviy, kotorye byli by dostupny dlya lyubogo cheloveka. I fizicheski, i finansovo.Sleduya etoy sisteme, vy den za dnem budete ozdoravlivat svoi telo i dushu, i kak sledstvie - ukreplyat immunitet. Vy i sami ne zametite, kak sbrosite lishniy ves, snizite davlenie, povysite svoy zhiznennyy tonus. I ne tak uzh i vazhno, skolko vam seychas let, v kakoy fizicheskoy forme vy nakhodites i kakie u vas est khronicheskie bolyachki. Zanyatsya soboy i svoim zdorovem nikogda ne pozdno, i ne stoit otkladyvat etot protsess do ponedelnika ili novogo goda. Nachnite pryamo seychas!CHto ot vas potrebuetsya? Nemnogo vremeni, nemnogo distsipliny i maksimum vashego zhelaniya.
