Ольга Максимова - тренер высшей категории, создатель системы омоложения и очищения организма "Холический путь", автор блога (@olgamaksimova.pro) – 55 тыс. подписчиков."Тело – это наш фундамент, от его состояния зависит все: настроение, успехи в карьере и личной жизни, будущее. И состояние духа – тоже, конечно".Основываясь на собственном опыте и тридцатилетних исследованиях, Ольга Максимова раскрывает свои секреты успеха в преодолении трудностей и достижении гармонии, счастья и здоровья в 50 лет.Читая эту книгу, вы узнаете:• Что такое холическое плавание и как оно может положительно сказаться на вашем здоровье;• В чем заключается сила медитаций;• Что такое аскеза и как она способна помочь в жизни;• Много интересного о правильном питании;• Как правильно заниматься спортом, чтобы получить не только сильное физическое тело, но и здоровый ум;"Правила долгой жизни" – это инструкция к долгой жизни в здоровом теле. Готовы ли вы обрести здоровье и радость в каждом дне вместе с автором? Если ваш ответ "да", то погрузитесь в страницы этой книги и начните свой удивительный путь к долголетию и благополучию. В конце книги вас ждет приятный бонус – пригласительный билет на 100-летний юбилей Ольги Максимовой.
Olga Maksimova - trener vysshey kategorii, sozdatel sistemy omolozheniya i ochishcheniya organizma "KHolicheskiy put", avtor bloga (@olgamaksimova.pro) 55 tys. podpischikov."Telo eto nash fundament, ot ego sostoyaniya zavisit vse: nastroenie, uspekhi v karere i lichnoy zhizni, budushchee. I sostoyanie dukha tozhe, konechno".Osnovyvayas na sobstvennom opyte i tridtsatiletnikh issledovaniyakh, Olga Maksimova raskryvaet svoi sekrety uspekha v preodolenii trudnostey i dostizhenii garmonii, schastya i zdorovya v 50 let.CHitaya etu knigu, vy uznaete: CHto takoe kholicheskoe plavanie i kak ono mozhet polozhitelno skazatsya na vashem zdorove; V chem zaklyuchaetsya sila meditatsiy; CHto takoe askeza i kak ona sposobna pomoch v zhizni; Mnogo interesnogo o pravilnom pitanii; Kak pravilno zanimatsya sportom, chtoby poluchit ne tolko silnoe fizicheskoe telo, no i zdorovyy um;"Pravila dolgoy zhizni" eto instruktsiya k dolgoy zhizni v zdorovom tele. Gotovy li vy obresti zdorove i radost v kazhdom dne vmeste s avtorom? Esli vash otvet "da", to pogruzites v stranitsy etoy knigi i nachnite svoy udivitelnyy put k dolgoletiyu i blagopoluchiyu. V kontse knigi vas zhdet priyatnyy bonus priglasitelnyy bilet na 100-letniy yubiley Olgi Maksimovoy.
