"Ты то, что ты ешь — фраза настолько популярная и часто встречающаяся, что сегодня даже утратила свой первоначальный смысл. А ведь действительно, зачастую мы забываем об этом, когда нужно быстро что-то перехватить по дороге на важную встречу или в перерыве на работе. И потом сталкиваемся с последствиями несбалансированного питания, которое нередко приводит к ожирению и развитию различных заболеваний да и в целом сказывается негативно на общем самочувствии. Что же сделать, чтобы эффективно помочь своему организму? Грамотно организовав собственное питание, можно не только избавиться от лишних килограммов, но и предотвратить возникновение многих болезней. Научиться этому очень просто — книга Юлии Чехониной поможет вам понять свои ошибки и избавиться от заблуждений в питании, улучшить и разнообразить свое ежедневное меню. Главное преимущество метода Чехониной — в его простоте. Чтобы освоить принципы здорового питания, вам всего лишь нужно понять, как правильно наполнять тарелку.Обновленное издание книги "Метод тарелки: русская версия. Революционная программа снижения веса".
"Ty to, chto ty esh fraza nastolko populyarnaya i chasto vstrechayushchayasya, chto segodnya dazhe utratila svoy pervonachalnyy smysl. A ved deystvitelno, zachastuyu my zabyvaem ob etom, kogda nuzhno bystro chto-to perekhvatit po doroge na vazhnuyu vstrechu ili v pereryve na rabote. I potom stalkivaemsya s posledstviyami nesbalansirovannogo pitaniya, kotoroe neredko privodit k ozhireniyu i razvitiyu razlichnykh zabolevaniy da i v tselom skazyvaetsya negativno na obshchem samochuvstvii. CHto zhe sdelat, chtoby effektivno pomoch svoemu organizmu? Gramotno organizovav sobstvennoe pitanie, mozhno ne tolko izbavitsya ot lishnikh kilogrammov, no i predotvratit vozniknovenie mnogikh bolezney. Nauchitsya etomu ochen prosto kniga YUlii CHekhoninoy pomozhet vam ponyat svoi oshibki i izbavitsya ot zabluzhdeniy v pitanii, uluchshit i raznoobrazit svoe ezhednevnoe menyu. Glavnoe preimushchestvo metoda CHekhoninoy v ego prostote. CHtoby osvoit printsipy zdorovogo pitaniya, vam vsego lish nuzhno ponyat, kak pravilno napolnyat tarelku.Obnovlennoe izdanie knigi "Metod tarelki: russkaya versiya. Revolyutsionnaya programma snizheniya vesa".
Expected