Не секрет, что состояние нашего здоровья напрямую зависит от пищи, которую мы едим, ведь научно доказано, что еда обладает лечебными свойствами. Но, как известно, любые — даже чудодейственные — лекарства при самолечении и неправильных дозировках могут навредить здоровью. То же относится и к пище. Несбалансированное питание нередко приводит к ожирению и развитию различных заболеваний, из-за которых нарушаются функции отдельных органов и работа организма в целом, в том числе гормональной и иммунной систем.Главное преимущество метода Чехониной в его простоте. Чтобы освоить принципы здорового питания, вам всего лишь нужно понять, как правильно наполнять тарелку. В книги есть бонус — для вашего удобства к изданию прилагаются цветные вклейки, иллюстрирующие некоторые блюда диеты «Гурман».
Ne sekret, chto sostoyanie nashego zdorovya napryamuyu zavisit ot pishchi, kotoruyu my edim, ved nauchno dokazano, chto eda obladaet lechebnymi svoystvami. No, kak izvestno, lyubye dazhe chudodeystvennye lekarstva pri samolechenii i nepravilnykh dozirovkakh mogut navredit zdorovyu. To zhe otnositsya i k pishche. Nesbalansirovannoe pitanie neredko privodit k ozhireniyu i razvitiyu razlichnykh zabolevaniy, iz-za kotorykh narushayutsya funktsii otdelnykh organov i rabota organizma v tselom, v tom chisle gormonalnoy i immunnoy sistem.Glavnoe preimushchestvo metoda CHekhoninoy v ego prostote. CHtoby osvoit printsipy zdorovogo pitaniya, vam vsego lish nuzhno ponyat, kak pravilno napolnyat tarelku. V knigi est bonus dlya vashego udobstva k izdaniyu prilagayutsya tsvetnye vkleyki, illyustriruyushchie nekotorye blyuda diety Gurman.
