Воздействие холодом на организм - давняя традиция, которая началась с купания наших предков в ледяной воде. Позже закаливания и обливания с целью оздоровления были популярны в Советском Союзе, став частью массовой физической культуры и воспитания. В настоящее время мы так привыкли к комфорту современного мира, что забыли о пользе этих процедур. И хотя купание в проруби на крещенские морозы практикуется по сей день, это в большинстве своем исключительно религиозное действо.Работа с холодом очень полезна для укрепления здоровья, и расширения возможностей человека. Воздействие низких температур - будь то вода или холодный воздух - оказывает общее оздоровительное влияние на организм, стимулируя и укрепляя иммунную, нервную, сердечно-сосудистую системы, а также имеет омолаживающий эффект. А еще подобная практика развивает волевые качества, характер, учит преодолевать себя и свои страхи, при этом не требует дополнительных денежных затрат. Книга Марии Ромас станет для вас проводником в мир холода и откроет все секреты преодоления себя на пути физическому и духовному совершенству."Работа с холодом - это одна из ключевых и наиболее эффективных практик ментального, телесного, духовного развития и раскрытия своего внутреннего потенциала. И не столь важно, можете вы плыть в ледяной воде или пока только окунаться на несколько секунд. Главное - это работа над собой и ощущение, что сегодня вы стали немного лучше, чем вчера".Мария Ромас
Vozdeystvie kholodom na organizm - davnyaya traditsiya, kotoraya nachalas s kupaniya nashikh predkov v ledyanoy vode. Pozzhe zakalivaniya i oblivaniya s tselyu ozdorovleniya byli populyarny v Sovetskom Soyuze, stav chastyu massovoy fizicheskoy kultury i vospitaniya. V nastoyashchee vremya my tak privykli k komfortu sovremennogo mira, chto zabyli o polze etikh protsedur. I khotya kupanie v prorubi na kreshchenskie morozy praktikuetsya po sey den, eto v bolshinstve svoem isklyuchitelno religioznoe deystvo.Rabota s kholodom ochen polezna dlya ukrepleniya zdorovya, i rasshireniya vozmozhnostey cheloveka. Vozdeystvie nizkikh temperatur - bud to voda ili kholodnyy vozdukh - okazyvaet obshchee ozdorovitelnoe vliyanie na organizm, stimuliruya i ukreplyaya immunnuyu, nervnuyu, serdechno-sosudistuyu sistemy, a takzhe imeet omolazhivayushchiy effekt. A eshche podobnaya praktika razvivaet volevye kachestva, kharakter, uchit preodolevat sebya i svoi strakhi, pri etom ne trebuet dopolnitelnykh denezhnykh zatrat. Kniga Marii Romas stanet dlya vas provodnikom v mir kholoda i otkroet vse sekrety preodoleniya sebya na puti fizicheskomu i dukhovnomu sovershenstvu."Rabota s kholodom - eto odna iz klyuchevykh i naibolee effektivnykh praktik mentalnogo, telesnogo, dukhovnogo razvitiya i raskrytiya svoego vnutrennego potentsiala. I ne stol vazhno, mozhete vy plyt v ledyanoy vode ili poka tolko okunatsya na neskolko sekund. Glavnoe - eto rabota nad soboy i oshchushchenie, chto segodnya vy stali nemnogo luchshe, chem vchera".Mariya Romas
