Здоровье — самый ценный ресурс в любом возрасте. Его нужно беречь и регулярно проверять. Но как распознать первые симптомы заболеваний? В каких случаях народные средства — быстрый и эффективный способ улучшить самочувствие, а когда необходимо сразу обратиться к врачу? Как правильно оказать помощь собственному организму, если беспокоят головные боли, давление, периодическая отечность, проблемы с опорно-двигательным аппаратом, расскажет Валерий Передерин, врач функциональной диагностики с общим медицинским стажем более 45 лет.В книге вы найдете правила самодиагностики организма в домашних условиях, рекомендации по восстановлению здоровья и поддержанию хорошего самочувствия: техники самомассажа и аутотренинга, методы лечения фитотерапией и ароматерапией. А также простые рецепты с лекарственными растениями и советы, как восстановить активную жизнь после различных заболеваний.
Zdorove samyy tsennyy resurs v lyubom vozraste. Ego nuzhno berech i regulyarno proveryat. No kak raspoznat pervye simptomy zabolevaniy? V kakikh sluchayakh narodnye sredstva bystryy i effektivnyy sposob uluchshit samochuvstvie, a kogda neobkhodimo srazu obratitsya k vrachu? Kak pravilno okazat pomoshch sobstvennomu organizmu, esli bespokoyat golovnye boli, davlenie, periodicheskaya otechnost, problemy s oporno-dvigatelnym apparatom, rasskazhet Valeriy Perederin, vrach funktsionalnoy diagnostiki s obshchim meditsinskim stazhem bolee 45 let.V knige vy naydete pravila samodiagnostiki organizma v domashnikh usloviyakh, rekomendatsii po vosstanovleniyu zdorovya i podderzhaniyu khoroshego samochuvstviya: tekhniki samomassazha i autotreninga, metody lecheniya fitoterapiey i aromaterapiey. A takzhe prostye retsepty s lekarstvennymi rasteniyami i sovety, kak vosstanovit aktivnuyu zhizn posle razlichnykh zabolevaniy.