СЧАСТЬЕ ЕСТЬ - это комплексный подход к повышению качества жизни в разных сферах: здоровье, отношения, энергия, мотивация и саморазвитие.Алёна Пузанова - дипломированный коуч, сертифицированный диетолог-нутрициолог, ведущая одноименного популярного канала о саморазвитии и здоровом образе жизни на YouTube. Она создала успешный марафон осознанного похудения "СЧАСТЬЕ ЕСТЬ", который прошли тысячи желающих изменить свою жизнь к лучшему и получили прекрасные результаты. Книга, которую вы держите в руках, родилась как результат нескольких лет успешной работы в сфере изменения привычек и повышения качества жизни.Мы все знаем, что для здоровья нужно правильно питаться и быть активными, но лишь единицам удается это делать каждый день из года в год. Благодаря рекомендациям из этой книги, вы получите удовольствие от заботы о себе, справитесь с сопротивлением перед изменениями, станете более дисциплинированными и научитесь быть жизнерадостными без сладостей, гаджетов и других поглотителей счастья.Вам не придется сидеть в позе лотоса, наблюдая, как растет береза, терпеть голод и страдать от изнурительных тренировок. Счастье - есть, и оно внутри каждого из нас, а не в зависимостях, слабостях и ограничениях.Пришло время научиться быть счастливыми, здоровыми, стройными и свободными - такими, какими нас задумала Природа.
SCHASTE EST - eto kompleksnyy podkhod k povysheniyu kachestva zhizni v raznykh sferakh: zdorove, otnosheniya, energiya, motivatsiya i samorazvitie.Alyena Puzanova - diplomirovannyy kouch, sertifitsirovannyy dietolog-nutritsiolog, vedushchaya odnoimennogo populyarnogo kanala o samorazvitii i zdorovom obraze zhizni na YouTube. Ona sozdala uspeshnyy marafon osoznannogo pokhudeniya "SCHASTE EST", kotoryy proshli tysyachi zhelayushchikh izmenit svoyu zhizn k luchshemu i poluchili prekrasnye rezultaty. Kniga, kotoruyu vy derzhite v rukakh, rodilas kak rezultat neskolkikh let uspeshnoy raboty v sfere izmeneniya privychek i povysheniya kachestva zhizni.My vse znaem, chto dlya zdorovya nuzhno pravilno pitatsya i byt aktivnymi, no lish edinitsam udaetsya eto delat kazhdyy den iz goda v god. Blagodarya rekomendatsiyam iz etoy knigi, vy poluchite udovolstvie ot zaboty o sebe, spravites s soprotivleniem pered izmeneniyami, stanete bolee distsiplinirovannymi i nauchites byt zhizneradostnymi bez sladostey, gadzhetov i drugikh poglotiteley schastya.Vam ne pridetsya sidet v poze lotosa, nablyudaya, kak rastet bereza, terpet golod i stradat ot iznuritelnykh trenirovok. Schaste - est, i ono vnutri kazhdogo iz nas, a ne v zavisimostyakh, slabostyakh i ogranicheniyakh.Prishlo vremya nauchitsya byt schastlivymi, zdorovymi, stroynymi i svobodnymi - takimi, kakimi nas zadumala Priroda.
