Как давно подмечено, что проведение в бою техники удара занимает намного меньше времени, чем использование техники бросков. Особенно хорошо применять удары в обороне против нескольких атакующих, когда защищающийся испытывает дефицит времени. Но если противник вошел в плотный контакт, его нужно валить на землю применяя технику бросков. Но в положении лежа на земле, тоже не прекращается поединок и для нейтрализации противника нужно владеть болевыми и удушающими приемами. Тому как побеждать противника из любого положения и с применением различных приемов посвящена эта книга.В ней два раздела, первый теоретический, включающий 9 глав в которых происходит знакомство читателей с подробной историей развития рукопашного боя, с педагогическими методами обучения и воспитания, с основами планирования и организацией учебного процесса. Также описаны способы физической и тактической подготовок, опубликована подробная классификацией и систематикой обширного технического арсенала. Во второй части книги, которая получила название практический курс обучения описана техника ударов различными частями тела, техника бросков, болевых и удушающих приемов, входящих в систему спортивного рукопашного боя. Курс обучения рассчитан на пять лет, он расписан по особому алгоритму, на одном занятии изучается ударная техника, на другом приемы спортивной борьбы, как в положении стоя, так и положении лежа. Такое по раздельное изучение биомеханически разных по навыкам исполнения технических действий, позволяет осваивать их более качественно и быстро подготавливать разностороннего бойца, способного сражаться используя любые технические навыки. Книга универсальна, она написана в форме поурочного плана простым и понятным для любого контингента читателей языком, хорошо проиллюстрирована, в ней более 5000 рисунков. Этот большой методический труд будет одновременно полезен как справочный материал для тренеров и спортсменов и как готовый конспект практических занятий. Как показывает практический опыт его можно использовать в многолетнем процессе обучения на различных кафедрах физического воспитания, как в военных, так и гражданских в вузах, а так же в детских спортивных школах, патриотических клубах и т.д. Кроме этого подобная книга может послужить хорошим подарком специалисту в области единоборств любого уровня.
Kak davno podmecheno, chto provedenie v boyu tekhniki udara zanimaet namnogo menshe vremeni, chem ispolzovanie tekhniki broskov. Osobenno khorosho primenyat udary v oborone protiv neskolkikh atakuyushchikh, kogda zashchishchayushchiysya ispytyvaet defitsit vremeni. No esli protivnik voshel v plotnyy kontakt, ego nuzhno valit na zemlyu primenyaya tekhniku broskov. No v polozhenii lezha na zemle, tozhe ne prekrashchaetsya poedinok i dlya neytralizatsii protivnika nuzhno vladet bolevymi i udushayushchimi priemami. Tomu kak pobezhdat protivnika iz lyubogo polozheniya i s primeneniem razlichnykh priemov posvyashchena eta kniga.V ney dva razdela, pervyy teoreticheskiy, vklyuchayushchiy 9 glav v kotorykh proiskhodit znakomstvo chitateley s podrobnoy istoriey razvitiya rukopashnogo boya, s pedagogicheskimi metodami obucheniya i vospitaniya, s osnovami planirovaniya i organizatsiey uchebnogo protsessa. Takzhe opisany sposoby fizicheskoy i takticheskoy podgotovok, opublikovana podrobnaya klassifikatsiey i sistematikoy obshirnogo tekhnicheskogo arsenala. Vo vtoroy chasti knigi, kotoraya poluchila nazvanie prakticheskiy kurs obucheniya opisana tekhnika udarov razlichnymi chastyami tela, tekhnika broskov, bolevykh i udushayushchikh priemov, vkhodyashchikh v sistemu sportivnogo rukopashnogo boya. Kurs obucheniya rasschitan na pyat let, on raspisan po osobomu algoritmu, na odnom zanyatii izuchaetsya udarnaya tekhnika, na drugom priemy sportivnoy borby, kak v polozhenii stoya, tak i polozhenii lezha. Takoe po razdelnoe izuchenie biomekhanicheski raznykh po navykam ispolneniya tekhnicheskikh deystviy, pozvolyaet osvaivat ikh bolee kachestvenno i bystro podgotavlivat raznostoronnego boytsa, sposobnogo srazhatsya ispolzuya lyubye tekhnicheskie navyki. Kniga universalna, ona napisana v forme pourochnogo plana prostym i ponyatnym dlya lyubogo kontingenta chitateley yazykom, khorosho proillyustrirovana, v ney bolee 5000 risunkov. Etot bolshoy metodicheskiy trud budet odnovremenno polezen kak spravochnyy material dlya trenerov i sportsmenov i kak gotovyy konspekt prakticheskikh zanyatiy. Kak pokazyvaet prakticheskiy opyt ego mozhno ispolzovat v mnogoletnem protsesse obucheniya na razlichnykh kafedrakh fizicheskogo vospitaniya, kak v voennykh, tak i grazhdanskikh v vuzakh, a tak zhe v detskikh sportivnykh shkolakh, patrioticheskikh klubakh i t.d. Krome etogo podobnaya kniga mozhet posluzhit khoroshim podarkom spetsialistu v oblasti edinoborstv lyubogo urovnya.
