Аннотация к книге "Вернуть энергию. Как наука помогает женщине сохранить молодость, здоровье и жизненную силу" Малуф М.:Жизнь женщины в XXI веке — это бесконечная гонка, в которой она решает огромное количество вопросов каждый день. В таком жестком ритме мы не замечаем, как запас внутренней энергии иссякает, силы покидают нас и уже с утра мы чувствуем усталость. Если все это про вас, книга врача-консультанта, преподавателя Стэндфордского университета и биохакера Кремниевой долины Молли Малуф — то, что вам нужно.Доктор Малуф создала инновационную методику восстановления жизненной энергии и профилактики хронических заболеваний для женщин, которую успешно практикуют ее пациентки. Программа помогает скорректировать питание, наладить гормональное здоровье, составить план сбалансированных тренировок, научиться контролировать уровень стресса и вовремя замечать "сигналы небезопасности", которые посылает ваш организм. На страницах этой книги вы найдете научно обоснованные рекомендации, которые уже помогли тысячам женщин во всем мире.Для женщин, ощущающих хроническую усталость и выгорание. Читать дальше…
Annotatsiya k knige "Vernut energiyu. Kak nauka pomogaet zhenshchine sokhranit molodost, zdorove i zhiznennuyu silu" Maluf M.:ZHizn zhenshchiny v XXI veke eto beskonechnaya gonka, v kotoroy ona reshaet ogromnoe kolichestvo voprosov kazhdyy den. V takom zhestkom ritme my ne zamechaem, kak zapas vnutrenney energii issyakaet, sily pokidayut nas i uzhe s utra my chuvstvuem ustalost. Esli vse eto pro vas, kniga vracha-konsultanta, prepodavatelya Stendfordskogo universiteta i biokhakera Kremnievoy doliny Molli Maluf to, chto vam nuzhno.Doktor Maluf sozdala innovatsionnuyu metodiku vosstanovleniya zhiznennoy energii i profilaktiki khronicheskikh zabolevaniy dlya zhenshchin, kotoruyu uspeshno praktikuyut ee patsientki. Programma pomogaet skorrektirovat pitanie, naladit gormonalnoe zdorove, sostavit plan sbalansirovannykh trenirovok, nauchitsya kontrolirovat uroven stressa i vovremya zamechat "signaly nebezopasnosti", kotorye posylaet vash organizm. Na stranitsakh etoy knigi vy naydete nauchno obosnovannye rekomendatsii, kotorye uzhe pomogli tysyacham zhenshchin vo vsem mire.Dlya zhenshchin, oshchushchayushchikh khronicheskuyu ustalost i vygoranie. CHitat dalshe
