Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все этого говорит лишь об одном - о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку "зарядку" внутренней батареи - очень даже.Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником.Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной природой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.Мы живем в эпоху парадоксов: комфортная машина и возможность купить себе любую еду призваны сделать наше существование приятнее, но они же делают нас нездоровыми; продолжительность жизни увеличилась, но болеть мы стали куда чаще; чем усерднее мы карабкаемся по карьерной лестнице, тем выше риск выгорания и депрессии – и вот все, ради чего мы упорно трудились, уже не имеет для нас никакого смысла. И чем больше мы пытаемся взять все под контроль, тем больше испытываем стресс, а такой таблетки, которая сделала бы нас стройными, спортивными и максимально эффективными, попросту нет.Андрей Беловешкин – врач, к.м.н. и создатель Школы ресурсов здоровья — уверен: чтобы наладить работу процессов, нужно понимать, как именно они работают. В своей новой книге «Воля к жизни» он знакомит читателя с таким понятием, как «адаптивный ресурс», и раскрывает семь ключевых источников здоровья, которые позволят нам жить ярче и дольше, быть красивее, болеть реже, а на стрессовые ситуации реагировать более продуктивно.Волшебной таблетки не существует, но есть система знаний и привычек, освоив которые вы больше никогда не почувствуете себя «на нуле».Вы можете купить книгу «Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму» Андрея Беловешкина в Интернет-магазине labirint.ru
Zamechali li vy, kak legko i veselo rabotaetsya posle dolgogo i nasyshchennogo otpuska? I naoborot, kak tyazhelo stanovitsya vstavat po utram, esli davno ne poluchalos kak sleduet otdokhnut? Vse etogo govorit lish ob odnom - o tom, chto nashi resursy, khot i ischerpyvayutsya, vsegda mogut byt vospolneny. K sozhaleniyu, vyspatsya ili naestsya odin raz i na vsyu zhizn ne poluchitsya, odnako vvesti v privychku "zaryadku" vnutrenney batarei - ochen dazhe.Avtor etoy knigi, kandidat meditsinskikh nauk i vrach Andrey Beloveshkin predlagaet chitatelyu pervuyu v svoem rode entsiklopediyu zdorovya, kotoraya rasskazhet o tom, kakie resursy zdorovya sushchestvuyut, kak ikh vospolnyat i, glavnoe, kak podchinit ikh svoemu ritmu zhizni, a ne byt ikh zalozhnikom.Eta kniga nauchit vas bolee osoznanno otnositsya k sobstvennoy zhizni, sozdavat i vospolnyat rezervy organizma i pomozhet vam v polnoy mere raskryt zhiznennyy potentsial, podarennoy prirodoy.Vnimanie! Informatsiya, soderzhashchayasya v knige, ne mozhet sluzhit zamenoy konsultatsii vracha. Pered soversheniem lyubykh rekomenduemykh deystviy neobkhodimo prokonsultirovatsya so spetsialistom.My zhivem v epokhu paradoksov: komfortnaya mashina i vozmozhnost kupit sebe lyubuyu edu prizvany sdelat nashe sushchestvovanie priyatnee, no oni zhe delayut nas nezdorovymi; prodolzhitelnost zhizni uvelichilas, no bolet my stali kuda chashche; chem userdnee my karabkaemsya po karernoy lestnitse, tem vyshe risk vygoraniya i depressii i vot vse, radi chego my uporno trudilis, uzhe ne imeet dlya nas nikakogo smysla. I chem bolshe my pytaemsya vzyat vse pod kontrol, tem bolshe ispytyvaem stress, a takoy tabletki, kotoraya sdelala by nas stroynymi, sportivnymi i maksimalno effektivnymi, poprostu net.Andrey Beloveshkin vrach, k.m.n. i sozdatel SHkoly resursov zdorovya uveren: chtoby naladit rabotu protsessov, nuzhno ponimat, kak imenno oni rabotayut. V svoey novoy knige Volya k zhizni on znakomit chitatelya s takim ponyatiem, kak adaptivnyy resurs, i raskryvaet sem klyuchevykh istochnikov zdorovya, kotorye pozvolyat nam zhit yarche i dolshe, byt krasivee, bolet rezhe, a na stressovye situatsii reagirovat bolee produktivno.Volshebnoy tabletki ne sushchestvuet, no est sistema znaniy i privychek, osvoiv kotorye vy bolshe nikogda ne pochuvstvuete sebya na nule.Vy mozhete kupit knigu Volya k zhizni. Kak ispolzovat resursy zdorovya po maksimumu Andreya Beloveshkina v Internet-magazine labirint.ru
