Здоровье начинается с ног. И это не метафора, это физиология. Ведь ноги — это движение. А пока мы ходим, мы оздоравливаем свой организм. В своей новой книге доктор Бубновский касается ключевых вопросов здоровья ног. Знали ли вы, например, что во время ходьбы (не бега!) мышцы поддерживают вены и восстанавливают их — в результате можно забыть о варикозе. И, наоборот, при длительном сидении кровоток в районе тазовых костей перекрывается — в результате отеки, боли и деформация вен.Автор предлагает различные упражнения с применением и без применения специального оборудования:- при бытовых травмах голеностопного сустава;- при подагре, или «косточке»;- при головных болях и сильных отеках;- при реабилитации после спортивных травм.В своей новой книге доктор медицинских наук, профессор С.М. Бубновский, автор принципиально новой системы снятия болей и восстановления здоровья без лекарств и операций, рассказывает о том, как восстановить здоровье стопы и сохранить его на долгие годы.
Zdorove nachinaetsya s nog. I eto ne metafora, eto fiziologiya. Ved nogi eto dvizhenie. A poka my khodim, my ozdoravlivaem svoy organizm. V svoey novoy knige doktor Bubnovskiy kasaetsya klyuchevykh voprosov zdorovya nog. Znali li vy, naprimer, chto vo vremya khodby (ne bega!) myshtsy podderzhivayut veny i vosstanavlivayut ikh v rezultate mozhno zabyt o varikoze. I, naoborot, pri dlitelnom sidenii krovotok v rayone tazovykh kostey perekryvaetsya v rezultate oteki, boli i deformatsiya ven.Avtor predlagaet razlichnye uprazhneniya s primeneniem i bez primeneniya spetsialnogo oborudovaniya:- pri bytovykh travmakh golenostopnogo sustava;- pri podagre, ili kostochke;- pri golovnykh bolyakh i silnykh otekakh;- pri reabilitatsii posle sportivnykh travm.V svoey novoy knige doktor meditsinskikh nauk, professor S.M. Bubnovskiy, avtor printsipialno novoy sistemy snyatiya boley i vosstanovleniya zdorovya bez lekarstv i operatsiy, rasskazyvaet o tom, kak vosstanovit zdorove stopy i sokhranit ego na dolgie gody.
