Попробуйте в течение пяти минут походить по комнате, чуть наклонившись вбок. Уже через минуту вы почувствуете боль не только в пояснице, но и в шее, позже появится и головная боль. А ведь многие люди подобным образом ходят всю жизнь, не отдавая себе отчета в том, что незначительные изменения осанки могут привести к самым разным хроническим заболеваниям! Головные боли и боли в позвоночнике, вегетососудистая дистония, остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков — вот далеко не полный перечень недугов, вызванных неправильным положением тела. Вывод очевиден: надо исправлять осанку. Но как? Можно ли ее сформировать в зрелом возрасте? Как поставить ее своим детям?В новой книге известного вертебролога, специалиста в области лечения заболеваний позвоночника Игоря Борщенко опубликован его уникальный курс постановки осанки в любом возрасте. Занимаясь по методу И.А. Борщенко, вы приобретете здоровую привычку двигаться физиологично.
Poprobuyte v techenie pyati minut pokhodit po komnate, chut naklonivshis vbok. Uzhe cherez minutu vy pochuvstvuete bol ne tolko v poyasnitse, no i v shee, pozzhe poyavitsya i golovnaya bol. A ved mnogie lyudi podobnym obrazom khodyat vsyu zhizn, ne otdavaya sebe otcheta v tom, chto neznachitelnye izmeneniya osanki mogut privesti k samym raznym khronicheskim zabolevaniyam! Golovnye boli i boli v pozvonochnike, vegetososudistaya distoniya, osteokhondroz, gryzhi mezhpozvonkovykh diskov vot daleko ne polnyy perechen nedugov, vyzvannykh nepravilnym polozheniem tela. Vyvod ocheviden: nado ispravlyat osanku. No kak? Mozhno li ee sformirovat v zrelom vozraste? Kak postavit ee svoim detyam?V novoy knige izvestnogo vertebrologa, spetsialista v oblasti lecheniya zabolevaniy pozvonochnika Igorya Borshchenko opublikovan ego unikalnyy kurs postanovki osanki v lyubom vozraste. Zanimayas po metodu I.A. Borshchenko, vy priobretete zdorovuyu privychku dvigatsya fiziologichno.
