Дарья Савельева ? нутрициолог и специалист по психологической коррекции пищевого поведения. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Дзен по результатам независимых рейтингов. Новая книга автора бестселлеров «Осознанное питание» и «Осознанная кулинария». На страницах книги описана уникальная система Дарьи Савельевой, которая состоит из 15 шагов, позволяющих изменить свой образ жизни просто и комфортно. Как: • попрощаться с пищевым мусором и таким образом привести в норму важнейшие процессы организма; • прийти в прекрасную физическую форму без голодных ограничительных диет; • научиться жить легко и энергично - без ненависти к будильникам и литров кофе по утрам; • победить в себе «сидячую» ментальность и избавиться от застоев в теле и мышлении; • наладить отношения с едой, взять под контроль аппетит; • победить тревожность и привычку строить негативные сценарии; • сделать тело не только красивым, но и эффективным; • получать радость от каждого момента осознанной и здоровой жизни. Вместе с Дарьей вы плавно, постепенно и с удовольствием введете в свою реальность полезные привычки, которые помогут избавиться от лишнего веса, усталости и метаболических проблем.
Darya Saveleva ? nutritsiolog i spetsialist po psikhologicheskoy korrektsii pishchevogo povedeniya. Vkhodit v TOP-50 sredi vsekh blogov platformy Dzen po rezultatam nezavisimykh reytingov. Novaya kniga avtora bestsellerov Osoznannoe pitanie i Osoznannaya kulinariya. Na stranitsakh knigi opisana unikalnaya sistema Dari Savelevoy, kotoraya sostoit iz 15 shagov, pozvolyayushchikh izmenit svoy obraz zhizni prosto i komfortno. Kak: poproshchatsya s pishchevym musorom i takim obrazom privesti v normu vazhneyshie protsessy organizma; priyti v prekrasnuyu fizicheskuyu formu bez golodnykh ogranichitelnykh diet; nauchitsya zhit legko i energichno - bez nenavisti k budilnikam i litrov kofe po utram; pobedit v sebe sidyachuyu mentalnost i izbavitsya ot zastoev v tele i myshlenii; naladit otnosheniya s edoy, vzyat pod kontrol appetit; pobedit trevozhnost i privychku stroit negativnye stsenarii; sdelat telo ne tolko krasivym, no i effektivnym; poluchat radost ot kazhdogo momenta osoznannoy i zdorovoy zhizni. Vmeste s Darey vy plavno, postepenno i s udovolstviem vvedete v svoyu realnost poleznye privychki, kotorye pomogut izbavitsya ot lishnego vesa, ustalosti i metabolicheskikh problem.
