После 40 лет все начинает напоминать человеку о возрасте: паспорт, зеркало и врачи. Последние стараются особенно рьяно, настоятельно рекомендуя проверить кровь на холестерин, который они называют «убийцей №1». Холестерин обвиняют во многих смертных грехах, хотя это несправедливо, так как он является важным компонентом мембраны клетки и необходим для ее строительства. В этой книге читатель найдет всю необходимую информацию:- как правильно питаться, чтобы снижать уровень «плохого» холестерина, но сохранять «хороший»- какова норма холестерина- состав диет при заболеваниях, связанных с высоким холестерином- народные советы и рекомендации, а также сможет приготовить по нашим рецептам 344 вкусных блюда для нормализации холестерина в крови.
Posle 40 let vse nachinaet napominat cheloveku o vozraste: pasport, zerkalo i vrachi. Poslednie starayutsya osobenno ryano, nastoyatelno rekomenduya proverit krov na kholesterin, kotoryy oni nazyvayut ubiytsey №1. KHolesterin obvinyayut vo mnogikh smertnykh grekhakh, khotya eto nespravedlivo, tak kak on yavlyaetsya vazhnym komponentom membrany kletki i neobkhodim dlya ee stroitelstva. V etoy knige chitatel naydet vsyu neobkhodimuyu informatsiyu:- kak pravilno pitatsya, chtoby snizhat uroven plokhogo kholesterina, no sokhranyat khoroshiy- kakova norma kholesterina- sostav diet pri zabolevaniyakh, svyazannykh s vysokim kholesterinom- narodnye sovety i rekomendatsii, a takzhe smozhet prigotovit po nashim retseptam 344 vkusnykh blyuda dlya normalizatsii kholesterina v krovi.
Expected