Бубновский Сергей Михайлович -- доктор медицинских наук, профессор, автор принципиально новых безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине - кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела.Методика получила признание в широких кругах медицинской общественности. С 1989 года в России, ближнем и дальнем зарубежье появилось более 120 центров, работающих по методу Бубновского. Только в одном из московских центров за последние 10 лет было излечено более 120 000 пациентов.Книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием "кинезитерапия".Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов? В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств.Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни.
Bubnovskiy Sergey Mikhaylovich -- doktor meditsinskikh nauk, professor, avtor printsipialno novykh bezoperatsionnykh metodov lecheniya pozvonochnika i sustavov, sozdatel novogo napravleniya v meditsine - kineziterapii, v kotoroy sam bolnoy aktivno uchastvuet v svoem vyzdorovlenii blagodarya vnutrennim rezervam i ponimaniyu svoego tela.Metodika poluchila priznanie v shirokikh krugakh meditsinskoy obshchestvennosti. S 1989 goda v Rossii, blizhnem i dalnem zarubezhe poyavilos bolee 120 tsentrov, rabotayushchikh po metodu Bubnovskogo. Tolko v odnom iz moskovskikh tsentrov za poslednie 10 let bylo izlecheno bolee 120 000 patsientov.Kniga doktora meditsinskikh nauk, professora S.M. Bubnovskogo predstavlyaet soboy prekrasnoe illyustrirovannoe posobie dlya tekh, kto uzhe znakom s ego unikalnoy zapatentovannoy metodikoy lecheniya i ozdorovleniya pozvonochnika i sustavov, izvestnoy pod nazvaniem "kineziterapiya".Predlagaemye uprazhneniya udachno sistematizirovany po gruppam zabolevaniy, poetomu kazhdyy chitatel legko naydet te iz nikh, kotorye pomogut imenno emu. CHto delat pri bolyakh v shee ili poyasnitse? Kakie uprazhneniya mozhno delat pri gipertonii i opushcheniyakh vnutrennikh organov? V knige dlya kazhdogo uprazhneniya ukazany pokazaniya i protivopokazaniya, kotorye pomogut zanimayushchimsya dostignut maksimalnoy effektivnosti zanyatiy i izbezhat travm. Mnogie iz uprazhneniy mozhno vypolnyat v domashnikh usloviyakh pri pomoshchi prostykh vspomogatelnykh sredstv.Avtor vydelil iz mnozhestva uprazhneniy 50 osnovnykh, vypolnyaya kotorye regulyarno vy smozhete izbavitsya ot muchayushchikh vas nedugov i znachitelno uluchshit kachestvo zhizni.