Поход в баню - это целый ритуал, тонкости которого знакомы далеко не всем. А ведь умение правильно париться — это настоящее искусство. Богатый опыт автора позволяет дать читателям научно и практически обоснованные рекомендации по использованию горячего пара и других оздоравливающих процедур, входящих в банный комплекс. Сведения из истории бань и рассказ о «банных новшествах» в России и за рубежом будут интересны любителям попариться, а знакомство с изменениями, происходящими в организме под воздействием горячей и холодной воды, сухого горячего воздуха и сырого пара, массажа, поможет максимально эффективно использовать банные процедуры для сохранения здоровья, работоспособности и долголетия.
Pokhod v banyu - eto tselyy ritual, tonkosti kotorogo znakomy daleko ne vsem. A ved umenie pravilno paritsya eto nastoyashchee iskusstvo. Bogatyy opyt avtora pozvolyaet dat chitatelyam nauchno i prakticheski obosnovannye rekomendatsii po ispolzovaniyu goryachego para i drugikh ozdoravlivayushchikh protsedur, vkhodyashchikh v bannyy kompleks. Svedeniya iz istorii ban i rasskaz o bannykh novshestvakh v Rossii i za rubezhom budut interesny lyubitelyam poparitsya, a znakomstvo s izmeneniyami, proiskhodyashchimi v organizme pod vozdeystviem goryachey i kholodnoy vody, sukhogo goryachego vozdukha i syrogo para, massazha, pomozhet maksimalno effektivno ispolzovat bannye protsedury dlya sokhraneniya zdorovya, rabotosposobnosti i dolgoletiya.
The bath is a ritual, the details of which are not familiar with. But the ability to bathe is a real art. Rich experience of the author allows to give readers a scientifically and practically based recommendations on the use of hot steam and other treatments included in the bath complex. Information about the history of the baths and the story of "bath innovations" in Russia and abroad will be of interest to those who like to sweat, and familiarity with the changes occurring in the body under the influence of hot and cold water, dry hot air and wet steam, massage, to help maximize the use of treatments to maintain the health, performance and longevity.
