Книга известного российского врача-кинезитерапевта, доктора медицинских наук, профессора Сергея Михайловича Бубновского рассказывает о методах восстановления здоровья и продления активной жизни на максимально долгий срок. Автор описывает проверенные на практике безмедикаментозные способы преодоления ряда хронических заболеваний методами современной кинезитерапии, знание которых поможет победить недуги и счастливо жить дальше в любом, даже преклонном возрасте. Автор считает, что долголетие может быть активным, когда человек, сумев сохранить здоровье, занимается любимым делом, не отвлекаясь на больницы и лекарства, и пассивным, когда в болезнях и слабоумии человек становится обузой для близких. В этой книге есть все необходимые рецепты для сторонников активного долголетия – для тех, кто готов побороть свою лень и работать над улучшением своего здоровья ради долгой и активной жизни.
Kniga izvestnogo rossiyskogo vracha-kineziterapevta, doktora meditsinskikh nauk, professora Sergeya Mikhaylovicha Bubnovskogo rasskazyvaet o metodakh vosstanovleniya zdorovya i prodleniya aktivnoy zhizni na maksimalno dolgiy srok. Avtor opisyvaet proverennye na praktike bezmedikamentoznye sposoby preodoleniya ryada khronicheskikh zabolevaniy metodami sovremennoy kineziterapii, znanie kotorykh pomozhet pobedit nedugi i schastlivo zhit dalshe v lyubom, dazhe preklonnom vozraste. Avtor schitaet, chto dolgoletie mozhet byt aktivnym, kogda chelovek, sumev sokhranit zdorove, zanimaetsya lyubimym delom, ne otvlekayas na bolnitsy i lekarstva, i passivnym, kogda v boleznyakh i slaboumii chelovek stanovitsya obuzoy dlya blizkikh. V etoy knige est vse neobkhodimye retsepty dlya storonnikov aktivnogo dolgoletiya dlya tekh, kto gotov poborot svoyu len i rabotat nad uluchsheniem svoego zdorovya radi dolgoy i aktivnoy zhizni.
Expected