"Йога успокаивает ум, настраивает на радость безмятежности, в котором так нуждается растущий малыш. Йога настраивает будущую маму на хорошие роды…"
Екатерина Шляхова
Аква-йога. Что может быть проще? "Аква" - "вода", плюс йога. Получается "аква-йога" или "йога в воде". Аква-йога в традиции Birthlight, в которой работает медицинский антрополог кембриджского университета Франсуаза Фридман, и есть йога в воде.
Тем не менее, все не так очевидно. Ведь суша и вода - две принципиально разные среды и, перенеся практику классической йоги в воду в чистом виде, мы лишь сымитируем йогу внешне, тогда как йога предполагает глубокую внутреннюю работу. Поэтому для того чтобы практиковать ее в воде, нужно, с одной стороны, хорошо понимать базовые принципы йоги и, с другой, сущность водной среды.
Всеми этими вопросами десятки лет занимается Франсуаза Фридман. Одним из аспектов ее деятельности и стала данная книга, которая простым, понятным языком погружает нас в интереснейшую и глубоко практическую работу с телом и духом.
Об авторе: Франсуаза Барбира Фридман - известнейший на Западе специалист по йоге для малышей. Она преподает бэби-йогу родителям с детьми в Лондоне, Кембридже, проводит тренинги для инструкторов в специализированных центрах йоги в Европе, США и Канаде. Сфера ее профессиональных интересов - медицинская и социальная антропология, которыми она занимается в Кембриджском университете. Также она является основательницей школы Birthlight, объединяющей и просвещающей всех тех, кто интересуется самыми современными методиками в области родов, раннего воспитания и развития детей.
"Yoga uspokaivaet um, nastraivaet na radost bezmyatezhnosti, v kotorom tak nuzhdaetsya rastushchiy malysh. Yoga nastraivaet budushchuyu mamu na khoroshie rody" Ekaterina SHlyakhova Akva-yoga. CHto mozhet byt proshche? "Akva" - "voda", plyus yoga. Poluchaetsya "akva-yoga" ili "yoga v vode". Akva-yoga v traditsii Birthlight, v kotoroy rabotaet meditsinskiy antropolog kembridzhskogo universiteta Fransuaza Fridman, i est yoga v vode. Tem ne menee, vse ne tak ochevidno. Ved susha i voda - dve printsipialno raznye sredy i, perenesya praktiku klassicheskoy yogi v vodu v chistom vide, my lish symitiruem yogu vneshne, togda kak yoga predpolagaet glubokuyu vnutrennyuyu rabotu. Poetomu dlya togo chtoby praktikovat ee v vode, nuzhno, s odnoy storony, khorosho ponimat bazovye printsipy yogi i, s drugoy, sushchnost vodnoy sredy. Vsemi etimi voprosami desyatki let zanimaetsya Fransuaza Fridman. Odnim iz aspektov ee deyatelnosti i stala dannaya kniga, kotoraya prostym, ponyatnym yazykom pogruzhaet nas v interesneyshuyu i gluboko prakticheskuyu rabotu s telom i dukhom. Ob avtore: Fransuaza Barbira Fridman - izvestneyshiy na Zapade spetsialist po yoge dlya malyshey. Ona prepodaet bebi-yogu roditelyam s detmi v Londone, Kembridzhe, provodit treningi dlya instruktorov v spetsializirovannykh tsentrakh yogi v Evrope, SSHA i Kanade. Sfera ee professionalnykh interesov - meditsinskaya i sotsialnaya antropologiya, kotorymi ona zanimaetsya v Kembridzhskom universitete. Takzhe ona yavlyaetsya osnovatelnitsey shkoly Birthlight, obedinyayushchey i prosveshchayushchey vsekh tekh, kto interesuetsya samymi sovremennymi metodikami v oblasti rodov, rannego vospitaniya i razvitiya detey.
"Yoga calms the mind adjusts to the joy of serenity, which is badly needed by the growing baby. Yoga makes a mother good baby..."
Ekaterina Shlyakhova
Aqua yoga. What could be easier? "Aqua" - "water", plus yoga. Get "Aqua yoga" or "yoga in the water." Aqua yoga Birthlight tradition in which there is a medical anthropologist at Cambridge University françoise Freedman is yoga in the water.
However, it is not so obvious. Because land and water - two very different environments, and, carrying the practice of classical yoga in the water in its pure form, we only imitate yoga appearance, while yoga involves deep inner work. Therefore, in order to practice it in the water, you need, on the one hand, a good understanding of the basic principles of yoga and the essence of the water environment.
All of these questions dozens of years of experience in Francoise Freedman. One of the aspects of its activities and became this book, which is simple, understandable language immerses us in a fascinating and deeply practical work with the body and spirit.
About the author: françoise Barbira Friedman - the most famous in the West, a specialist in yoga for kids. She teaches baby yoga to parents and children in London, Cambridge, conducting training for instructors in specialized yoga centres in Europe, USA and Canada. The scope of her professional interests - medical and social anthropology, she has been at the University of Cambridge. She is also the founder of Birthlight schools, uniting and educating all those interested in the most modern techniques in the field of childbirth, early education and development of children.
Expected