Хотите иметь красивую фигуру, тонкую талию, плоский живот, узкие бедра? Эта книга для Вас! Упражнения для красивой фигуры - это упражнения, которые обычно практикуются в залах физической подготовки, тем не менее, необходимо знать, что одной силы мышц живота недостаточно для того, чтобы получить плоский живот и тонкую талию. Неконтролируемые или неправильно выполняемые упражнения могут нанести ущерб промежности, брюшной стенке или межпозвоночным дискам.
Книга Бландин Кале-Жермен предлагает новые упражнения для живота, разработанные с учетом анатомической структуры тела. В ней предлагаются не только общепринятые упражнения, но и совершенно новые. В зависимости от желаемых результатов вы сможете подобрать необходимый комплекс.
Книга будет интересна не только тем, кто уделяет внимание своей физической форме и занимается йогой, танцами, гимнастикой или восточными единоборствами, а также тем, кто их преподает, массажистам или преподавателям физкультуры.
KHotite imet krasivuyu figuru, tonkuyu taliyu, ploskiy zhivot, uzkie bedra? Eta kniga dlya Vas! Uprazhneniya dlya krasivoy figury - eto uprazhneniya, kotorye obychno praktikuyutsya v zalakh fizicheskoy podgotovki, tem ne menee, neobkhodimo znat, chto odnoy sily myshts zhivota nedostatochno dlya togo, chtoby poluchit ploskiy zhivot i tonkuyu taliyu. Nekontroliruemye ili nepravilno vypolnyaemye uprazhneniya mogut nanesti ushcherb promezhnosti, bryushnoy stenke ili mezhpozvonochnym diskam. Kniga Blandin Kale-ZHermen predlagaet novye uprazhneniya dlya zhivota, razrabotannye s uchetom anatomicheskoy struktury tela. V ney predlagayutsya ne tolko obshcheprinyatye uprazhneniya, no i sovershenno novye. V zavisimosti ot zhelaemykh rezultatov vy smozhete podobrat neobkhodimyy kompleks. Kniga budet interesna ne tolko tem, kto udelyaet vnimanie svoey fizicheskoy forme i zanimaetsya yogoy, tantsami, gimnastikoy ili vostochnymi edinoborstvami, a takzhe tem, kto ikh prepodaet, massazhistam ili prepodavatelyam fizkultury.
Expected