К сожалению, среднестатистический человек ленив, труслив и слаб: ему нужны лекарства, имплантаты, больницы и стволовые клетки. Тем же, кто действительно хочет сохранить или восстановить свое здоровье, такой путь противопоказан. Хотя разумный «ремонт» организма методиками современной медицины все-таки допустим, но если человек ведет стратегически здоровый образ жизни, то он вполне может обойтись без аптек и поликлиник. В этой книге собрана информация по основным аспектам здоровья. Это своеобразная азбука, то есть основа основ, для современного человека.Внутри:- Баня, сауна, грязелечение и другие максимально эффективные физиотерапевтические процедуры: правила пользования.- Методики для восстановления организма при артрите, артрозе, болезни Бехтерева и прочих «популярных» заболеваниях спины и суставов.- Мифы о грыже межпозвонкового диска и иных «рукотворных» болезнях, которыми так любят пугать пациентов.- Диета и правила здорового питания для восстановления мышечного корсета и снижения массы тела.- Инсульт, инфаркт, аритмия, стенокардия — самые эффективные техники защиты от сердечных болезней.
K sozhaleniyu, srednestatisticheskiy chelovek leniv, trusliv i slab: emu nuzhny lekarstva, implantaty, bolnitsy i stvolovye kletki. Tem zhe, kto deystvitelno khochet sokhranit ili vosstanovit svoe zdorove, takoy put protivopokazan. KHotya razumnyy remont organizma metodikami sovremennoy meditsiny vse-taki dopustim, no esli chelovek vedet strategicheski zdorovyy obraz zhizni, to on vpolne mozhet oboytis bez aptek i poliklinik. V etoy knige sobrana informatsiya po osnovnym aspektam zdorovya. Eto svoeobraznaya azbuka, to est osnova osnov, dlya sovremennogo cheloveka.Vnutri:- Banya, sauna, gryazelechenie i drugie maksimalno effektivnye fizioterapevticheskie protsedury: pravila polzovaniya.- Metodiki dlya vosstanovleniya organizma pri artrite, artroze, bolezni Bekhtereva i prochikh populyarnykh zabolevaniyakh spiny i sustavov.- Mify o gryzhe mezhpozvonkovogo diska i inykh rukotvornykh boleznyakh, kotorymi tak lyubyat pugat patsientov.- Dieta i pravila zdorovogo pitaniya dlya vosstanovleniya myshechnogo korseta i snizheniya massy tela.- Insult, infarkt, aritmiya, stenokardiya samye effektivnye tekhniki zashchity ot serdechnykh bolezney.
