От издателя:
Баня - замечательное изобретение человечества. "Баня лечит, баня правит, баня на ноги поставит", - говорили наши предки. Как благотворно действует банный жар! Поры открываются, кожа очищается, начинает дышать и молодеть; сосуды становятся тренированными, гибкими и эластичными; сердце бьется, словно "пламенный мотор"; косточки прогреваются: спина выпрямляется. В бане сгоняют лишний вес, избавляются от шлаков, лечат простуду, радикулит и прочие хвори. В бане не просто смываешь грязь, а сбрасываешь груз забот. Но вот всегда ли и для всех ли баня полезна? Как применять эту замечательную процедуру, не причиняя вреда своему здоровью, - об этом новая книга И.П.Неумывакина, разработавшего и применяющего на практике собственную систему по оздоровлению организма.
Ot izdatelya: Banya - zamechatelnoe izobretenie chelovechestva. "Banya lechit, banya pravit, banya na nogi postavit", - govorili nashi predki. Kak blagotvorno deystvuet bannyy zhar! Pory otkryvayutsya, kozha ochishchaetsya, nachinaet dyshat i molodet; sosudy stanovyatsya trenirovannymi, gibkimi i elastichnymi; serdtse betsya, slovno "plamennyy motor"; kostochki progrevayutsya: spina vypryamlyaetsya. V bane sgonyayut lishniy ves, izbavlyayutsya ot shlakov, lechat prostudu, radikulit i prochie khvori. V bane ne prosto smyvaesh gryaz, a sbrasyvaesh gruz zabot. No vot vsegda li i dlya vsekh li banya polezna? Kak primenyat etu zamechatelnuyu protseduru, ne prichinyaya vreda svoemu zdorovyu, - ob etom novaya kniga I.P.Neumyvakina, razrabotavshego i primenyayushchego na praktike sobstvennuyu sistemu po ozdorovleniyu organizma.
From the publisher:
Bath is a wonderful invention of mankind. "The bath treats, bath rules, bath on their feet," - said our ancestors. How beneficial sauna heat! Pores open, the skin is cleansed, begins to breathe and younger; the vessels become trained, flexible and elastic; the heart beats like a "flaming engine"; bones warmed up: the back is straightened. In the bath are driven the extra weight, get rid of toxins, treat colds, sciatica and other ailments. In the bath did not just wash away dirt and relieve the burden of care. But always and for all whether bath is useful? How to apply this remarkable procedure without causing harm to their health - this new book by I. P., Neumyvakina, developed and applying in practice its own system for recovery of the body.