Юлия Верклова - глянцево-медицинский журналист, кандидат философских наук, была постоянным автором и редактором рубрики "Здоровье" в "Аргументах и фактах", в журнале Cosmopolitan, на портале Passion.ru, писала о медицине и здоровье для изданий Women's Health, TopBeauty и др.Вы знаете, что для здоровья нужно проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно! Это всем известно. Но мало кто догадывается, c какого потолка взялась эта цифра. И нет ни одного научного исследования, в котором бы она подтвердилась. А про идеальный ИМТ (индекс массы тела) тоже в курсе? По всей видимости, это сильно устаревший индекс. И к здоровью он имеет не самое прямое отношение. Представления о ЗОЖ меняются довольно регулярно. 25 лет проработав в популярных газетах и журналах, автор книги "Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды" заметила, что если в марте в редакцию приходит много пресс-релизов о пользе лактобактерий, значит, к маю выпустят новую линейку йогуртов.Юлия Верклова поможет вам отделить зерна от плевел, то есть медицинские рекомендации - от чисто маркетинговых. К первоисточникам вы сможете сразу же перейти по QR-кодам, которые найдете на страницах книги "Базовый ЗОЖ: сахар, жир и фитнес-тренды". Не ведитесь на маркетинговые уловки, будьте в курсе научных тенденций.2-е издание, обновленное.Обновленное издание включает в себя актуальные тенденции из мира ЗОЖ. Основанное на клинических исследованиях, оно помогает адаптироваться к постоянно меняющимся правилам с учётом мировых тенденций и ваших личных предпочтений. Вы научитесь отличать медицинские рекомендации от маркетинговых – очистите домашние полки от бесполезных средств, сохранив содержимое своего кошелька, избавитесь от перманентного чувства тревоги за свое здоровье и сможете сохранить его на долгие годы.
YUliya Verklova - glyantsevo-meditsinskiy zhurnalist, kandidat filosofskikh nauk, byla postoyannym avtorom i redaktorom rubriki "Zdorove" v "Argumentakh i faktakh", v zhurnale Cosmopolitan, na portale Passion.ru, pisala o meditsine i zdorove dlya izdaniy Women's Health, TopBeauty i dr.Vy znaete, chto dlya zdorovya nuzhno prokhodit 10 tysyach shagov v den? Konechno! Eto vsem izvestno. No malo kto dogadyvaetsya, c kakogo potolka vzyalas eta tsifra. I net ni odnogo nauchnogo issledovaniya, v kotorom by ona podtverdilas. A pro idealnyy IMT (indeks massy tela) tozhe v kurse? Po vsey vidimosti, eto silno ustarevshiy indeks. I k zdorovyu on imeet ne samoe pryamoe otnoshenie. Predstavleniya o ZOZH menyayutsya dovolno regulyarno. 25 let prorabotav v populyarnykh gazetakh i zhurnalakh, avtor knigi "Bazovyy ZOZH: sakhar, zhir i fitnes-trendy" zametila, chto esli v marte v redaktsiyu prikhodit mnogo press-relizov o polze laktobakteriy, znachit, k mayu vypustyat novuyu lineyku yogurtov.YUliya Verklova pomozhet vam otdelit zerna ot plevel, to est meditsinskie rekomendatsii - ot chisto marketingovykh. K pervoistochnikam vy smozhete srazu zhe pereyti po QR-kodam, kotorye naydete na stranitsakh knigi "Bazovyy ZOZH: sakhar, zhir i fitnes-trendy". Ne vedites na marketingovye ulovki, budte v kurse nauchnykh tendentsiy.2-e izdanie, obnovlennoe.Obnovlennoe izdanie vklyuchaet v sebya aktualnye tendentsii iz mira ZOZH. Osnovannoe na klinicheskikh issledovaniyakh, ono pomogaet adaptirovatsya k postoyanno menyayushchimsya pravilam s uchyetom mirovykh tendentsiy i vashikh lichnykh predpochteniy. Vy nauchites otlichat meditsinskie rekomendatsii ot marketingovykh ochistite domashnie polki ot bespoleznykh sredstv, sokhraniv soderzhimoe svoego koshelka, izbavites ot permanentnogo chuvstva trevogi za svoe zdorove i smozhete sokhranit ego na dolgie gody.
