Плохое настроение, усталый вид, головная боль, расшатанные нервы, снижение работоспособности — все это неотвратимые последствия нарушений сна. Из книги вы узнаете о восточной методике точечного массажа, технике энергетического дыхания, а также исцеляющих настроях Г. Н. Сытина, которые не только вернут вам здоровый сон, но и нормализуют работу нервной системы. Кроме того, вы прочитаете о современных достижениях науки, направленных на борьбу с этим недугом, — музыке мозга и очках против бессонницы. Полезными также будут рекомендации по настоям, отварам, сборам для ванн и ароматических подушек, обладающих расслабляющим и усыпляющим действием, — эффектом снотворного. Для широкого круга читателей.
Plokhoe nastroenie, ustalyy vid, golovnaya bol, rasshatannye nervy, snizhenie rabotosposobnosti vse eto neotvratimye posledstviya narusheniy sna. Iz knigi vy uznaete o vostochnoy metodike tochechnogo massazha, tekhnike energeticheskogo dykhaniya, a takzhe istselyayushchikh nastroyakh G. N. Sytina, kotorye ne tolko vernut vam zdorovyy son, no i normalizuyut rabotu nervnoy sistemy. Krome togo, vy prochitaete o sovremennykh dostizheniyakh nauki, napravlennykh na borbu s etim nedugom, muzyke mozga i ochkakh protiv bessonnitsy. Poleznymi takzhe budut rekomendatsii po nastoyam, otvaram, sboram dlya vann i aromaticheskikh podushek, obladayushchikh rasslablyayushchim i usyplyayushchim deystviem, effektom snotvornogo. Dlya shirokogo kruga chitateley.
Bad mood, tired, headache, shakiness nerve, decreased performance - all inevitable consequences of sleep disorders. From the book you will learn about the Eastern technique of acupressure, energy breathing techniques, and healing n
Expected