Устали от бессмысленных диет? Постоянно страдаете в спортзале, но вес никуда не уходит? Вините себя за каждую съеденную шоколадку, но не можете от нее отказаться?Женщинам особенно сложно держать себя в форме — стоит порадовать себя пончиком, и бока снова возвращаются.Доктор Пельц поможет сдвинуться с мертвой точки и полностью перезагрузит ваш организм с помощью 30-дневной программы и 6 режимов голодания, которые каждая читательница сможет «настроить» с учетом индивидуальных особенностей своего тела.Доктор Минди Пельц — всемирно известный эксперт по женскому здоровью, автор бестселлеров и блогер. Она вернула стройность и красоту тысячам девушек.Вы сможете:• контролировать пищевые привычки и побеждать тягу к сладостям;• понимать свой менструальный цикл и гормональные изменения;• питаться в соответствии с потребностями вашего тела;• запускать естественные механизмы похудения и восстановления организма;• бороться с чувством голода и безопасно выходить их режима голодания;• выбирать диеты при бесплодии, диабете, аутоиммунных заболеваниях и др.«Голодание — это невероятный инструмент для долголетия и исцеления. Благодаря этой книге у женщин наконец-то появилось руководство, разработанное специально для их уникальных гормональных потребностей». — Джон Грей, автор бестселлера по версии New York Times «Мужчины с Марса, женщины с Венеры».
Ustali ot bessmyslennykh diet? Postoyanno stradaete v sportzale, no ves nikuda ne ukhodit? Vinite sebya za kazhduyu sedennuyu shokoladku, no ne mozhete ot nee otkazatsya?ZHenshchinam osobenno slozhno derzhat sebya v forme stoit poradovat sebya ponchikom, i boka snova vozvrashchayutsya.Doktor Pelts pomozhet sdvinutsya s mertvoy tochki i polnostyu perezagruzit vash organizm s pomoshchyu 30-dnevnoy programmy i 6 rezhimov golodaniya, kotorye kazhdaya chitatelnitsa smozhet nastroit s uchetom individualnykh osobennostey svoego tela.Doktor Mindi Pelts vsemirno izvestnyy ekspert po zhenskomu zdorovyu, avtor bestsellerov i bloger. Ona vernula stroynost i krasotu tysyacham devushek.Vy smozhete: kontrolirovat pishchevye privychki i pobezhdat tyagu k sladostyam; ponimat svoy menstrualnyy tsikl i gormonalnye izmeneniya; pitatsya v sootvetstvii s potrebnostyami vashego tela; zapuskat estestvennye mekhanizmy pokhudeniya i vosstanovleniya organizma; borotsya s chuvstvom goloda i bezopasno vykhodit ikh rezhima golodaniya; vybirat diety pri besplodii, diabete, autoimmunnykh zabolevaniyakh i dr.Golodanie eto neveroyatnyy instrument dlya dolgoletiya i istseleniya. Blagodarya etoy knige u zhenshchin nakonets-to poyavilos rukovodstvo, razrabotannoe spetsialno dlya ikh unikalnykh gormonalnykh potrebnostey. Dzhon Grey, avtor bestsellera po versii New York Times Muzhchiny s Marsa, zhenshchiny s Venery.
