Йога завоевала и западный, и восточный мир. Созданная в давние времена и кропотливо отрабатывавшаяся на протяжении более трех тысяч лет практика позволяет человеку не только приобрести отменное здоровье, развитое тело, психику и энергетику, но и развить свои способности, встать на Путь самосовершенствования, обретения Гармонии, служения Богу. Можно без преувеличения сказать, что во всех человеческих цивилизациях и во всех ведущих мировых религиях признаются и используются те или иные комплексы йогаческой практики.
В этой книге вы найдете основную информацию об истории и всех составляющих йоги, ее разновидностях и философии, а также обширный комплекс упражнений, из которого вы сможете выбрать те, в которых более всего нуждается ваш организм.
Yoga zavoevala i zapadnyy, i vostochnyy mir. Sozdannaya v davnie vremena i kropotlivo otrabatyvavshayasya na protyazhenii bolee trekh tysyach let praktika pozvolyaet cheloveku ne tolko priobresti otmennoe zdorove, razvitoe telo, psikhiku i energetiku, no i razvit svoi sposobnosti, vstat na Put samosovershenstvovaniya, obreteniya Garmonii, sluzheniya Bogu. Mozhno bez preuvelicheniya skazat, chto vo vsekh chelovecheskikh tsivilizatsiyakh i vo vsekh vedushchikh mirovykh religiyakh priznayutsya i ispolzuyutsya te ili inye kompleksy yogacheskoy praktiki. V etoy knige vy naydete osnovnuyu informatsiyu ob istorii i vsekh sostavlyayushchikh yogi, ee raznovidnostyakh i filosofii, a takzhe obshirnyy kompleks uprazhneniy, iz kotorogo vy smozhete vybrat te, v kotorykh bolee vsego nuzhdaetsya vash organizm.
Yoga won the Western and the Eastern world. Created in ancient times and painstakingly worked through for over three thousand years, the practice allows for people to acquire good health, developed body, psyche and energy, but also to develop their ability to embark on the Path of self-improvement, Harmony, the service of God. It is no exaggeration to say that in all human civilizations and at all the leading world religions are recognized and used by those or other complexes logicheskoe practices.
In this book you will find General information about the history and all the components of yoga, its variations, and philosophy, as well as an extensive set of exercises from which you can choose those that most needs your body.
Expected