Бикрам йога — явление новое для России. Однако потенциал для развития данного метода естественного оздоровления организма в нашей стране огромен. Практика подходит для любого уровня физической подготовки, в ней отсутствуют возрастные ограничения. Здесь нет «промывания мозгов» и пения мантр, это физическая практика с разогревом, которая понравится даже скептикам, которые предпочитают тренажерные залы и никогда не пришли бы в йогу. В книге предлагается взгляд активного практика на данный вид йоги, рассматриваются все «за» и «против», приведено мнение преподавателей, ставших первооткрывателями этого вида йоги в России, даны рекомендации по выполнению асан серии. Информация будет полезна людям, открытым для всего нового, стремящимся к дальнейшему развитию, а также тем, кто пытается решить свои проблемы со здоровьем и внешним видом. Приглашаем вас окунуться в мир красоты и здоровья, а также дружелюбной атмосферы, которая царит во всех существующих студиях и, мы надеемся, будет сохранена при распространении этого вида йоги в другие регионы России.
Bikram yoga yavlenie novoe dlya Rossii. Odnako potentsial dlya razvitiya dannogo metoda estestvennogo ozdorovleniya organizma v nashey strane ogromen. Praktika podkhodit dlya lyubogo urovnya fizicheskoy podgotovki, v ney otsutstvuyut vozrastnye ogranicheniya. Zdes net promyvaniya mozgov i peniya mantr, eto fizicheskaya praktika s razogrevom, kotoraya ponravitsya dazhe skeptikam, kotorye predpochitayut trenazhernye zaly i nikogda ne prishli by v yogu. V knige predlagaetsya vzglyad aktivnogo praktika na dannyy vid yogi, rassmatrivayutsya vse za i protiv, privedeno mnenie prepodavateley, stavshikh pervootkryvatelyami etogo vida yogi v Rossii, dany rekomendatsii po vypolneniyu asan serii. Informatsiya budet polezna lyudyam, otkrytym dlya vsego novogo, stremyashchimsya k dalneyshemu razvitiyu, a takzhe tem, kto pytaetsya reshit svoi problemy so zdorovem i vneshnim vidom. Priglashaem vas okunutsya v mir krasoty i zdorovya, a takzhe druzhelyubnoy atmosfery, kotoraya tsarit vo vsekh sushchestvuyushchikh studiyakh i, my nadeemsya, budet sokhranena pri rasprostranenii etogo vida yogi v drugie regiony Rossii.
Bikram yoga is a new phenomenon for Russia. However, the potential for the development of this method of natural health in our country is huge. The practice is suitable for any fitness level, it has no age limits. There is no "brainwashing" and singing mantras, it is a physical practice with a warm-up that will appeal to even the skeptics who prefer gyms and never would have come to yoga. The book offers a look active practice this form of yoga, discusses the "pros" and "cons", given the opinion of teachers who have become pioneers of this form of yoga in Russia, recommendations on the performance of the asanas of the series. The information will be useful to people, open to new things, strive for further development, as well as those who trying to solve their health problems and appearance. We invite you to plunge into the world of beauty and health, as well as the friendly atmosphere that prevails in all existing studies and, we hope, will be saved when the proliferation of this type of yoga in other regions of Russia.
