"Биохакинг с умом: 8 граней полноценной жизни. Как стать здоровой, молодой и энергичной за 40 дней" - книга-руководство по здоровому образу жизни. Здесь вы найдете советы и подробные инструкции, которые помогут повысить ваш уровень жизни с помощью сбалансированного питания и физических упражнений, а так же сформировать правильные привычки, ведущие к хорошему самочувствию и внутренней гармонии. Пять причин купить 1Сара Готфрид – известный во всем мире доктор превентивной медицины, эксперт по гормональной перезагрузке Гарвардского университета, сертифицированный гинеколог и любимый врач многих голливудских звезд. Автор бестселлеров New York Times. 2Вместо фармацевтических препаратов автор предлагает в качестве «лекарства» смену образа жизни и питания. 3Вы узнаете причины дисбаланса между телом и мозгом и способы его восстановления. 4Из книги вы узнаете, как снизить тревожность, вывести токсины, отказаться от вредных привычек и устранить туман в голове. 5Уникальный протокол питания для мозга.
"Biokhaking s umom: 8 graney polnotsennoy zhizni. Kak stat zdorovoy, molodoy i energichnoy za 40 dney" - kniga-rukovodstvo po zdorovomu obrazu zhizni. Zdes vy naydete sovety i podrobnye instruktsii, kotorye pomogut povysit vash uroven zhizni s pomoshchyu sbalansirovannogo pitaniya i fizicheskikh uprazhneniy, a tak zhe sformirovat pravilnye privychki, vedushchie k khoroshemu samochuvstviyu i vnutrenney garmonii. Pyat prichin kupit 1Sara Gotfrid izvestnyy vo vsem mire doktor preventivnoy meditsiny, ekspert po gormonalnoy perezagruzke Garvardskogo universiteta, sertifitsirovannyy ginekolog i lyubimyy vrach mnogikh gollivudskikh zvezd. Avtor bestsellerov New York Times. 2Vmesto farmatsevticheskikh preparatov avtor predlagaet v kachestve lekarstva smenu obraza zhizni i pitaniya. 3Vy uznaete prichiny disbalansa mezhdu telom i mozgom i sposoby ego vosstanovleniya. 4Iz knigi vy uznaete, kak snizit trevozhnost, vyvesti toksiny, otkazatsya ot vrednykh privychek i ustranit tuman v golove. 5Unikalnyy protokol pitaniya dlya mozga.
