Боли в позвоночнике, вызванные такими распространенными заболеваниями, как радикулит, ишиас и остеохондроз, могут сильно испортить жизнь. Эти болезни не появляются внезапно — причины их кроются в долгих годах пренебрежения элементарными правилами здорового образа жизни. Заболевания позвоночника можно вылечить, для этого есть много методик. Но еще более важна профилактика. О том, как избежать радикулита, ишиаса, остеохондроза и как с ними справиться, если они все же настигли вас, рассказывает эта книга.
Boli v pozvonochnike, vyzvannye takimi rasprostranennymi zabolevaniyami, kak radikulit, ishias i osteokhondroz, mogut silno isportit zhizn. Eti bolezni ne poyavlyayutsya vnezapno prichiny ikh kroyutsya v dolgikh godakh prenebrezheniya elementarnymi pravilami zdorovogo obraza zhizni. Zabolevaniya pozvonochnika mozhno vylechit, dlya etogo est mnogo metodik. No eshche bolee vazhna profilaktika. O tom, kak izbezhat radikulita, ishiasa, osteokhondroza i kak s nimi spravitsya, esli oni vse zhe nastigli vas, rasskazyvaet eta kniga.
Back pain caused by such common diseases as radiculitis, sciatica and low back pain, can severely damage the life. These diseases do not appear suddenly — the reasons they are rooted in long years of neglect the basic rules of a healthy lifestyle. Spine diseases can be cured, there are many methods. But even more important is prevention. How to avoid sciatica, sciatica, degenerative disc disease and how to cope with them, if they still caught up to you, this book tells.
Expected