Боль в спине является одной из самых частых жалоб при обращении за медицинской помощью. Испытав невыносимую боль в позвоночнике во время беременности, и перенеся неудачную операцию, Эстер Гоклей начала самостоятельно искать средство исцеления. Учеба в парижском Институте прямохождения (Aplomb Institute) и годы исследований в Индии, Португалии и других странах привели ее к созданию авторского метода Гоклей.
В книге читатели найдут подробный комплекс упражнений по коррекции осанки, призванных навсегда освободить от боли. Многочисленные фотографии обеспечат отличные пояснения к курсу лечения, все уроки прекрасно структурированы и доступны для понимания каждого, а главное, экономят время — ведь упражнения можно выполнять сидя, лежа и даже во время ходьбы.
Уникальный метод Гоклей дарит возможность подняться на новый уровень здоровья и полностью изменить вашу жизнь, ведь принципы хорошей осанки на самом деле чрезвычайно просты и вместе с тем эффективны.
Bol v spine yavlyaetsya odnoy iz samykh chastykh zhalob pri obrashchenii za meditsinskoy pomoshchyu. Ispytav nevynosimuyu bol v pozvonochnike vo vremya beremennosti, i perenesya neudachnuyu operatsiyu, Ester Gokley nachala samostoyatelno iskat sredstvo istseleniya. Ucheba v parizhskom Institute pryamokhozhdeniya (Aplomb Institute) i gody issledovaniy v Indii, Portugalii i drugikh stranakh priveli ee k sozdaniyu avtorskogo metoda Gokley. V knige chitateli naydut podrobnyy kompleks uprazhneniy po korrektsii osanki, prizvannykh navsegda osvobodit ot boli. Mnogochislennye fotografii obespechat otlichnye poyasneniya k kursu lecheniya, vse uroki prekrasno strukturirovany i dostupny dlya ponimaniya kazhdogo, a glavnoe, ekonomyat vremya ved uprazhneniya mozhno vypolnyat sidya, lezha i dazhe vo vremya khodby. Unikalnyy metod Gokley darit vozmozhnost podnyatsya na novyy uroven zdorovya i polnostyu izmenit vashu zhizn, ved printsipy khoroshey osanki na samom dele chrezvychayno prosty i vmeste s tem effektivny.
Back pain is one of the most common complaints when seeking medical care. After experiencing unbearable back pain during pregnancy, and undergoing unsuccessful surgery Esther Hockley start to search for the cure. Studies at the Paris Institute of bipedalism (Aplomb Institute) and years of research in India, Portugal and other countries led her to the creation of the author's method Gockley.
In the book readers will find a detailed set of exercises for posture correction, designed to permanently release the pain. Numerous photographs will provide an excellent explanation of treatment, all the lessons are well structured and easy to understand of each, and most importantly, save time — because exercises can be performed sitting, lying down and even while walking.
A unique method Gockley gives the opportunity to climb to a new level of health and completely change your life, because the principles of good posture is actually extremely easy and effective.
Expected