Эта книга для тех, кто хочет обрести драгоценность, равной которой нет в мире, - здоровье и физическую молодость. Для тех, кто хочет изменить свою жизнь, кто готов получить гарантированное улучшение физического состояния.Эта книга адресована тем, кто уже имеет проблемы с позвоночником и суставами. Тем пациентам, которые перенесли хирургическое вмешательство в области опорно-двигательного аппарата, тем, кто с возрастом ощущает потребность в занятиях, но не знает, с чего начать. Физкультура может быть не только удовольствием, но и лекарством, которое поможет вам исцелить многие недуги. Ведь многие болезни поддаются лечению с помощью гимнастических занятий.Какие упражнения выбрать для занятий? В каком режиме их выполнять? Какие упражнения дадут эффект при патологии определенного отдела позвоночника или конкретного сустава? В этой книге - ответы на ваши вопросы и подробный курс уникальной изометрической гимнастики для людей, страдающих заболеваниями позвоночника, а также для офисных работников, водителей и туристов, для больных, перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для пожилых и малоподвижных людей.Прочитав эту книгу, вы начнете лучше разбираться в самых распространенных болезнях позвоночника и суставов, что позволит вам ориентироваться в современном потоке медицинской информации и не утонуть в рекламе.
Eta kniga dlya tekh, kto khochet obresti dragotsennost, ravnoy kotoroy net v mire, - zdorove i fizicheskuyu molodost. Dlya tekh, kto khochet izmenit svoyu zhizn, kto gotov poluchit garantirovannoe uluchshenie fizicheskogo sostoyaniya.Eta kniga adresovana tem, kto uzhe imeet problemy s pozvonochnikom i sustavami. Tem patsientam, kotorye perenesli khirurgicheskoe vmeshatelstvo v oblasti oporno-dvigatelnogo apparata, tem, kto s vozrastom oshchushchaet potrebnost v zanyatiyakh, no ne znaet, s chego nachat. Fizkultura mozhet byt ne tolko udovolstviem, no i lekarstvom, kotoroe pomozhet vam istselit mnogie nedugi. Ved mnogie bolezni poddayutsya lecheniyu s pomoshchyu gimnasticheskikh zanyatiy.Kakie uprazhneniya vybrat dlya zanyatiy? V kakom rezhime ikh vypolnyat? Kakie uprazhneniya dadut effekt pri patologii opredelennogo otdela pozvonochnika ili konkretnogo sustava? V etoy knige - otvety na vashi voprosy i podrobnyy kurs unikalnoy izometricheskoy gimnastiki dlya lyudey, stradayushchikh zabolevaniyami pozvonochnika, a takzhe dlya ofisnykh rabotnikov, voditeley i turistov, dlya bolnykh, perenesshikh operatsiyu na pozvonochnike i sustavakh, dlya pozhilykh i malopodvizhnykh lyudey.Prochitav etu knigu, vy nachnete luchshe razbiratsya v samykh rasprostranennykh boleznyakh pozvonochnika i sustavov, chto pozvolit vam orientirovatsya v sovremennom potoke meditsinskoy informatsii i ne utonut v reklame.
What exercises to choose for training? The mode in which to perform them? What exercises will give effect in the pathology of a particular part of the spine or specific joint? In this book the answers to your questions and a detailed course unique isometric gymnastics for persons suffering from diseases of the spine, as well as for office workers, drivers and tourists alike, for patients undergoing surgery on the spine and joints, for elderly and sedentary people.
After reading this book, you will begin to better understand the most common diseases of the spine and joints, allowing you to navigate in the modern flow of medical information without drowning in advertising.
Expected