Об авторе
Фадеева Наталья Ивановна, врач диетолог-эндокринолог, кандидат медицинских наук, врач восстановительной медицины, научный сотрудник Научного Практического Центра медицинской реабилитации, восстановительной и спортивной медицины.
Участие в телепередачах:
"Время обедать" 1 канал, "Контрольная закупка" 1 канал, "О самом главном" РТР, "Экспертиза" и "Настроение" ТВЦ; "Звездный холодильник" ,"Начало дня" Москва Доверие; "Я худею", "Гаджеты для похудения", "Говорим и показываем" НТВ; "Тайны с Анной Чапман" РЕН ТВ, "Тренд/отстой" телеканал "Ю" и др.
Участие в радиоэфирах:
«Говорит Москва», «Маяк FM» в передачах по питанию и образу жизни.
Статьи для печатных изданий: «Красота и здоровье», «Худеем правильно», «Меню. Худеем правильно», «Однако», «Женское здоровье», «Все для женщины», "Женские советы. Самая", "Собеседник", "Shape"
Статьи в интернет-журналах: «ALLURE», «Рsychologies», «Человек онлайн», "Мамина планета", womanhit.ru, woman.ru, НП Росконтроль и др.
Отзывы специалистов
«Книга написана врачом – профессионалом с огромным опытом в лечении ожирения и избыточной массы тела. Все вопросы питания, движения, психологии пищевого поведения изложены с научной точки зрения, но при этом доступно. Все рекомендации очень просты, понятны и легко выполнимы. Я бы рекомендовал эту книгу всем, кто хочет похудеть эффективно и без риска для здоровья!»
Владимир Николаевич Галагуза: кандидат медицинских наук, врач-невролог, мануальный терапевт, преподаватель кафедры факультета повышения квалификации медицинских работников Российского университета дружбы народов (РУДН)
«Особенно ценно в этой книге то, что она написана врачом-диетологом-эндокринологом, врачом восстановительной медицины, кандидатом медицинских наук, знающим о метаболических процессах и лечении ожирения практически все! Кроме питания, в книге даются четкие рекомендации по подбору движения с учетом имеющихся хронических заболеваний; практические рекомендации по изменению нарушений пищевого поведения. Эта книга –надежный путеводитель не только для тех, кто хочет похудеть, но и для тех, кто хочет знать, как питаться рационально для поддержания стройности и здоровья.»
Гаткин Евгений Яковлевич, хирург, доктор медицинских наук, руководитель клиники современных медицинских технологий медицинского холдинга МЕДЭП, заведующий «Кафедрой биофизических методов в медицине» факультета повышения квалификации медицинских работников РУДН, мастер спорта СССР, член московской федерации спортивного и боевого самбо. Президент семейного спортивно-оздоровительного клуба «Звягинец», автор книги «Аэробика для груди»).
Отзывы пациентов
«Прочитав эту книгу, я поняла, что мне не нужно было постоянно сидеть на диетах! До этого я постоянно безрезультатно худела на разных диетах. Я уже стала думать, что для меня это невозможно. Книга полностью перевернула мои представления! Я поняла, что мой подход к похудению был абсолютно не правильным. Я узнала, что значит питаться рационально, как мне начать двигаться, как поддерживать вес в течение всей жизни. В книге даны очень конкретные рекомендации. Оказалось, что худеть – это очень просто!» (Свертилова Лина, 48 лет)
«Книга очень интересная и очень легко читается! Я узнала много нового про самые обычные продукты: сахар, хлеб, крупы, алкоголь. До этого я не могла понять, можно ли их есть, когда худеешь, или нет, и сколько, если можно? Книга ответила на все мои вопросы не только про питание, но и про движение, и про то, как работать над мотивацией и поддерживать достигнутый результат. Я поняла, что для того, чтобы худеть, совершенно не нужно голодать!» (Кромская Галина, 30 лет)
Ob avtore Fadeeva Natalya Ivanovna, vrach dietolog-endokrinolog, kandidat meditsinskikh nauk, vrach vosstanovitelnoy meditsiny, nauchnyy sotrudnik Nauchnogo Prakticheskogo TSentra meditsinskoy reabilitatsii, vosstanovitelnoy i sportivnoy meditsiny. Uchastie v teleperedachakh: "Vremya obedat" 1 kanal, "Kontrolnaya zakupka" 1 kanal, "O samom glavnom" RTR, "Ekspertiza" i "Nastroenie" TVTS; "Zvezdnyy kholodilnik" ,"Nachalo dnya" Moskva Doverie; "YA khudeyu", "Gadzhety dlya pokhudeniya", "Govorim i pokazyvaem" NTV; "Tayny s Annoy CHapman" REN TV, "Trend/otstoy" telekanal "YU" i dr. Uchastie v radioefirakh: Govorit Moskva, Mayak FM v peredachakh po pitaniyu i obrazu zhizni. Stati dlya pechatnykh izdaniy: Krasota i zdorove, KHudeem pravilno, Menyu. KHudeem pravilno, Odnako, ZHenskoe zdorove, Vse dlya zhenshchiny, "ZHenskie sovety. Samaya", "Sobesednik", "Shape" Stati v internet-zhurnalakh: ALLURE, Rsychologies, CHelovek onlayn, "Mamina planeta", womanhit.ru, woman.ru, NP Roskontrol i dr. Otzyvy spetsialistov Kniga napisana vrachom professionalom s ogromnym opytom v lechenii ozhireniya i izbytochnoy massy tela. Vse voprosy pitaniya, dvizheniya, psikhologii pishchevogo povedeniya izlozheny s nauchnoy tochki zreniya, no pri etom dostupno. Vse rekomendatsii ochen prosty, ponyatny i legko vypolnimy. YA by rekomendoval etu knigu vsem, kto khochet pokhudet effektivno i bez riska dlya zdorovya! Vladimir Nikolaevich Galaguza: kandidat meditsinskikh nauk, vrach-nevrolog, manualnyy terapevt, prepodavatel kafedry fakulteta povysheniya kvalifikatsii meditsinskikh rabotnikov Rossiyskogo universiteta druzhby narodov (RUDN) Osobenno tsenno v etoy knige to, chto ona napisana vrachom-dietologom-endokrinologom, vrachom vosstanovitelnoy meditsiny, kandidatom meditsinskikh nauk, znayushchim o metabolicheskikh protsessakh i lechenii ozhireniya prakticheski vse! Krome pitaniya, v knige dayutsya chetkie rekomendatsii po podboru dvizheniya s uchetom imeyushchikhsya khronicheskikh zabolevaniy; prakticheskie rekomendatsii po izmeneniyu narusheniy pishchevogo povedeniya. Eta kniga nadezhnyy putevoditel ne tolko dlya tekh, kto khochet pokhudet, no i dlya tekh, kto khochet znat, kak pitatsya ratsionalno dlya podderzhaniya stroynosti i zdorovya. Gatkin Evgeniy YAkovlevich, khirurg, doktor meditsinskikh nauk, rukovoditel kliniki sovremennykh meditsinskikh tekhnologiy meditsinskogo kholdinga MEDEP, zaveduyushchiy Kafedroy biofizicheskikh metodov v meditsine fakulteta povysheniya kvalifikatsii meditsinskikh rabotnikov RUDN, master sporta SSSR, chlen moskovskoy federatsii sportivnogo i boevogo sambo. Prezident semeynogo sportivno-ozdorovitelnogo kluba Zvyaginets, avtor knigi Aerobika dlya grudi). Otzyvy patsientov Prochitav etu knigu, ya ponyala, chto mne ne nuzhno bylo postoyanno sidet na dietakh! Do etogo ya postoyanno bezrezultatno khudela na raznykh dietakh. YA uzhe stala dumat, chto dlya menya eto nevozmozhno. Kniga polnostyu perevernula moi predstavleniya! YA ponyala, chto moy podkhod k pokhudeniyu byl absolyutno ne pravilnym. YA uznala, chto znachit pitatsya ratsionalno, kak mne nachat dvigatsya, kak podderzhivat ves v techenie vsey zhizni. V knige dany ochen konkretnye rekomendatsii. Okazalos, chto khudet eto ochen prosto! (Svertilova Lina, 48 let) Kniga ochen interesnaya i ochen legko chitaetsya! YA uznala mnogo novogo pro samye obychnye produkty: sakhar, khleb, krupy, alkogol. Do etogo ya ne mogla ponyat, mozhno li ikh est, kogda khudeesh, ili net, i skolko, esli mozhno? Kniga otvetila na vse moi voprosy ne tolko pro pitanie, no i pro dvizhenie, i pro to, kak rabotat nad motivatsiey i podderzhivat dostignutyy rezultat. YA ponyala, chto dlya togo, chtoby khudet, sovershenno ne nuzhno golodat! (Kromskaya Galina, 30 let)
About the author
Fadeeva Natalia, the dietitian and endocrinologist, candidate of medical Sciences, doctor of rehabilitation medicine, research associate of the scientific Practical Center of medical rehabilitation, restorative and sports medicine.
Participation in shows:
"Time to eat" channel 1, "test purchase" 1 channel "On the main" RTR, "Expertise" and "Mood" TVC; "Star refrigerator" ,"Start of day" Moscow Trust; "I lose weight", "Gadgets for weight loss", "Talk show" of NTV; "Secrets with Anna Chapman" REN-TV "Trend/sucks" channel "Yu", etc.
Participation in radio broadcasts:
"Speaks Moscow", "Mayak FM" in the programs on nutrition and lifestyle.
Articles for printed publications: "health and Beauty", "lose Weight correctly", "Menu. Lose weight correctly", "However", "Women's health", "All for woman", "Women's councils. The", "Source", "Shape"
Articles in online journals: "ALLURE", "Рsychologies", "People online", "mom's planet", womanhit.ru, woman.ru, NP Roskontrol etc.
Specialists
"The book is written by a health professional with extensive experience in the treatment of obesity and overweight. All the nutrition, movement, psychology of eating behavior described from a scientific point of view, but it is available. All the recommendations are very simple, clear and easily implementable. I would recommend this book to anyone who wants to lose weight effectively and without risk to health!"
Vladimir Galaguza: PhD, neurologist, chiropractor, lecturer of the faculty of advanced training of medical workers of the Russian University of friendship of peoples (RUDN)
"Especially valuable in this book that it was written by a dietician, endocrinologist, physician, rehabilitation medicine, candidate of medical Sciences, knowledgeable about metabolic processes and the treatment of obesity. In addition to nutrition, the book provides clear guidance on the selection of motion taking into account existing chronic diseases; practical recommendations for change eating disorders. This book is a reliable guide not only for those who want to lose weight, but also for those who want to know how to eat rationally to maintain the harmony and health."
Gutkin Evgeni, surgeon, doctor of medical Sciences, head of the clinic of modern medical technology medical holding, MEDEP, head of "the Department of biophysical methods in medicine" of the faculty of advanced training of medical workers, peoples ' friendship University, master of sports of the USSR, member of Moscow Federation of sport and combat Sambo. The President of family sports and fitness club "Zvyaginets", the author of the book "aerobics for the chest").
Patient testimonials
"After reading this book, I realized that I didn't need to constantly sit on diets! I constantly unsuccessfully to lose weight on various diets. I began to think that it's impossible for me. The book totally changed my views! I realized that my approach to weight loss was totally correct. I learned what it means to eat rationally, I start to move, how to maintain weight throughout life. The book gives very specific recommendations. It turned out that to lose weight – it's easy!" (Svertilova Lin, 48 years old)
"The book is very interesting and very easy to read! I learned a lot about the most common foods: sugar, bread, cereals, alcohol. I could not understand whether to eat them, when you grow thin or not, and how, if possible? The book answered all my questions not only about food, but about movement, and about how to work on motivation and to maintain the achieved results. I realized that in order to lose weight, do not need to starve!" (Kromskaya Galina, 30 years)
Expected