Специалисты уверяют: дыхание — это достоверный барометр состояния организма человека. По словам ученых, дыхание тесно взаимосвязано не только с состоянием здоровья, но и с состоянием сознания.Константин Бутейко (1923–2003), ученый, физиолог, врач-клиницист, в 1952 году совершил революционное открытие в области медицины. Он утверждал, что люди, которые дышат глубоко, имеют ряд заболеваний, а ключ к здоровью и выносливости — поверхностное дыхание.Ученый экспериментально доказал, что в крови здоровых людей углекислого газа содержится намного больше, чем у тех, кто имеет заболевания. Следовательно, чтобы избавить человека от недуга, необходимо лишь научить его экономить углекислый газ в своем организме. Бутейко разработал дыхательную гимнастику, которая приводит к оздоровлению организма.Книга содержит цитаты из лекций, статей и научных трудов Константина Бутейко, а также его советы и рекомендации для укрепления здоровья. Полезные медицинские факты и результаты исследований помогут проанализировать не только дыхательную систему, но и состояние организма в целом.Представленные в книге уникальные дыхательные практики и упражнения пошагово проиллюстрированы фотографиями, которые дают возможность более точно и качественно выполнять движения. А тесты помогут определить состояние физического и душевного здоровья.
Spetsialisty uveryayut: dykhanie eto dostovernyy barometr sostoyaniya organizma cheloveka. Po slovam uchenykh, dykhanie tesno vzaimosvyazano ne tolko s sostoyaniem zdorovya, no i s sostoyaniem soznaniya.Konstantin Buteyko (19232003), uchenyy, fiziolog, vrach-klinitsist, v 1952 godu sovershil revolyutsionnoe otkrytie v oblasti meditsiny. On utverzhdal, chto lyudi, kotorye dyshat gluboko, imeyut ryad zabolevaniy, a klyuch k zdorovyu i vynoslivosti poverkhnostnoe dykhanie.Uchenyy eksperimentalno dokazal, chto v krovi zdorovykh lyudey uglekislogo gaza soderzhitsya namnogo bolshe, chem u tekh, kto imeet zabolevaniya. Sledovatelno, chtoby izbavit cheloveka ot neduga, neobkhodimo lish nauchit ego ekonomit uglekislyy gaz v svoem organizme. Buteyko razrabotal dykhatelnuyu gimnastiku, kotoraya privodit k ozdorovleniyu organizma.Kniga soderzhit tsitaty iz lektsiy, statey i nauchnykh trudov Konstantina Buteyko, a takzhe ego sovety i rekomendatsii dlya ukrepleniya zdorovya. Poleznye meditsinskie fakty i rezultaty issledovaniy pomogut proanalizirovat ne tolko dykhatelnuyu sistemu, no i sostoyanie organizma v tselom.Predstavlennye v knige unikalnye dykhatelnye praktiki i uprazhneniya poshagovo proillyustrirovany fotografiyami, kotorye dayut vozmozhnost bolee tochno i kachestvenno vypolnyat dvizheniya. A testy pomogut opredelit sostoyanie fizicheskogo i dushevnogo zdorovya.
