Усталость и упадок сил — ваши постоянные спутники? Походы к врачам не дают результатов? Лишний вес все никак не уходит?Так, может быть, все дело… в еде?Перед вами книга, в которой известный врач Уилл Коул убедительно доказывает: каждый человек индивидуален, поэтому универсального списка полезных и вредных продуктов нет.Доктор Коул поможет составить персональный набор продуктов, подходящих лично вам! Забудьте про диеты и советы «для всех и никого»! Теперь не обязательно становиться вегетарианцами или веганами, переходить на кетодиету или, наоборот, заставлять себя есть мясо. Эта книга — ваш личный гид по продуктам, которые любит и ненавидит ваше тело.В книге вы найдете: тесты для определения проблемных зон организма; список продуктов и приемов, улучшающих самочувствие; пошаговый план наблюдения за своим здоровьем; инструкцию, как составить список наиболее полезных для вас продуктов; поддержку доктора Коула и множество полезных советов по улучшению качества жизни.
Ustalost i upadok sil vashi postoyannye sputniki? Pokhody k vracham ne dayut rezultatov? Lishniy ves vse nikak ne ukhodit?Tak, mozhet byt, vse delo v ede?Pered vami kniga, v kotoroy izvestnyy vrach Uill Koul ubeditelno dokazyvaet: kazhdyy chelovek individualen, poetomu universalnogo spiska poleznykh i vrednykh produktov net.Doktor Koul pomozhet sostavit personalnyy nabor produktov, podkhodyashchikh lichno vam! Zabudte pro diety i sovety dlya vsekh i nikogo! Teper ne obyazatelno stanovitsya vegetariantsami ili veganami, perekhodit na ketodietu ili, naoborot, zastavlyat sebya est myaso. Eta kniga vash lichnyy gid po produktam, kotorye lyubit i nenavidit vashe telo.V knige vy naydete: testy dlya opredeleniya problemnykh zon organizma; spisok produktov i priemov, uluchshayushchikh samochuvstvie; poshagovyy plan nablyudeniya za svoim zdorovem; instruktsiyu, kak sostavit spisok naibolee poleznykh dlya vas produktov; podderzhku doktora Koula i mnozhestvo poleznykh sovetov po uluchsheniyu kachestva zhizni.
