Научная система построения стройного тела Марка Макдональда - первая программа питания и тренировок, которая легко встраивается в обычный день. Революционный подход программы основан на трех этапах, стабилизирующих сахар в крови. Программа обеспечивает чувство сытости, гарантирует высокую работоспособность и помогает достичь поставленной цели. Система предполагает плавное введение в режим дня физических нагрузок, так что не надо к ним морально готовиться.
В книге приведены подробные планы питания и тренировок для каждого этапа в зависимости от исходного типа вашего сложения. Секрет в том, что вы научитесь регулярно взвешивать не только себя, но и доводы за и против и получите ключ, который сделает вас стройными и энергичными без отрыва от работы и личной жизни.
Эта система уже помогла 250 тыс. последователям Марка Макдональда, потому что она работает.
Nauchnaya sistema postroeniya stroynogo tela Marka Makdonalda - pervaya programma pitaniya i trenirovok, kotoraya legko vstraivaetsya v obychnyy den. Revolyutsionnyy podkhod programmy osnovan na trekh etapakh, stabiliziruyushchikh sakhar v krovi. Programma obespechivaet chuvstvo sytosti, garantiruet vysokuyu rabotosposobnost i pomogaet dostich postavlennoy tseli. Sistema predpolagaet plavnoe vvedenie v rezhim dnya fizicheskikh nagruzok, tak chto ne nado k nim moralno gotovitsya. V knige privedeny podrobnye plany pitaniya i trenirovok dlya kazhdogo etapa v zavisimosti ot iskhodnogo tipa vashego slozheniya. Sekret v tom, chto vy nauchites regulyarno vzveshivat ne tolko sebya, no i dovody za i protiv i poluchite klyuch, kotoryy sdelaet vas stroynymi i energichnymi bez otryva ot raboty i lichnoy zhizni. Eta sistema uzhe pomogla 250 tys. posledovatelyam Marka Makdonalda, potomu chto ona rabotaet.
Expected