Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.
В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.
Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Nepravilnoe pitanie chastaya prichina razvitiya narusheniy deyatelnosti mnogikh organov i sistem u pozhilykh lyudey. Rasstroystvo rezhima pitaniya v pozhilom vozraste mozhet sposobstvovat mnogim oslozhneniyam, a takzhe razvitiyu ateroskleroza i serdechno-sosudistykh zabolevaniy, gipertonii, sakharnogo diabeta i drugikh bolezney. V etoy knige professor Alla Pogozheva rassmatrivaet i razyasnyaet nauchno dokazannye polozheniya gerodietetiki zdorovogo pitaniya v pozhilom vozraste. V dostupnoy forme vy uznaete, kak luchshe postroit individualnyy ezhednevnyy ratsion, chtoby prodlit zhizn, rasschitat ego energeticheskuyu tsennost, pravilno podobrat gruppy produktov v sootvetstvii s imeyushchimisya zabolevaniyami. Pravilnoe pitanie v pozhilom vozraste zalog dolgoletiya i komfortnoy zhizni!
Improper nutrition can cause development disorders of many organs and systems in elderly people. Disorder, diet in old age can contribute to many complications, and the development of atherosclerosis and cardiovascular diseases, hypertension, diabetes and other diseases.
In this book, Professor Alla Pogozheva examines and explains the scientifically proven to the provisions of gerodietetic – healthy diet in old age. In an accessible form, you will learn how to build individual daily diet, to prolong life, to calculate its energy value, to correctly select the product group in accordance with existing diseases.
Proper nutrition in the elderly – longevity and a comfortable life!
Expected